生气的abc对话

事件：做产品服务，被对方指责“害”她，愤怒，生气，想怼回去。

为什么生气？

自己很付出，希望被认可，哪怕是嘴上的谢谢。

为什么要谢谢？

因为渴望被尊重。

为什么渴望被尊重？

常感觉到不自信，做啥都做不出来，

为什么感到不自信。

取得的结果和自己的期望不一样。

为什么不一样？

在取得结果的路上总是犹豫。

为什么犹豫

因为不确信，没有安全感？

遇到什么事会没有安全感。

自己想做的事，因自己决定想做的事情。

什么感受？

感觉一意孤行，会死，会受伤害。

那就闭眼跟着别人走呢？

不能完全信任。

既不信任自己，也并不信任外界。还时时给自己洗脑，希望压制住这部分的我。

我的矛盾。