Toshinori Mori
1
多数人都遇到过低谷，但对于大起大落却少有人经历。
如果你去算一卦，算命师傅告诉你今后要经历一场大灾难，原本不迷信的你，也会对未来充满焦虑。
但经历过大起大落的人呢？他们已经从低谷中走出来，很可能，会轻描淡写地说上句：“我觉得起落没什么不好，这也是人生的一种经历，一种成长。”
温室里的花，经历二级风，都觉得天要踏了。
路边的野花，即使被人践踏，甚至连根拔起，只要还有一只根须与大地相连，都有可能坚强的活下去。
可是我们必须明白，低谷、起落，是我们一生中必须经历的过程。每一个人，都要经历。
你可能会说，我身边的某某某，一辈子现世安稳，没见他经历什么呀。
是的，温室的花朵经历过二级风，你知道吗？他的起落在你看来微不足道，可对他来讲，已经足以致命。
2
先说一个，看上去“微不足道”的起落吧。
二十年前，白静还是一个二十多岁的姑娘。她爸爸做生意，妈妈是医院的护士，家庭背景让她从来没吃过什么苦。
她叫白静，如她的性格，白白净净的。她是独生女，爸妈的心头肉，因为她长得美，学习好，人见人夸，在心灵上也没有受到过什么打击。
那年，家里的保姆请假回家，妈妈亲自掌厨为家人做饭。菜炒到一半，她妈才发现酱油没了，便嚷着让白静买酱油。
菜还在锅里翻炒，白静知道这瓶酱油如同军队加密信件，十万火急。
于是，白静一路小跑着去楼下的便利店。
便利店在一个拐角的地方，经常有车子经过。但那天白静太急，大中午的想着也不会有什么人经过，就没有放慢步伐。
结果，她撞上了一辆自行车。
白静被撞倒，胳膊擦出了血。不过，她还是向对方先道歉：“您没事吧，如果没事，我要赶紧买完东西回家。”
男人扶起车子，拉住了她：“别走啊，撞了人还想走吗？”
二十年前，县城里汽车还没这么多，人们都骑自行车。自行车撞一下人，能有多严重？可是，这个男人不依不饶。
白静没有经历过这样的事，一下子急哭了。男人看她弱小，穿得又好，骂声更大了。他瞪着眼睛，指责白静有多莽撞，然后让她赔钱。
白静望着冒火的双眼，像是中了邪。她惊恐地跑开了，一口气跑到自己的房间，躲到了被窝里。从此，再也没有出过被窝。
父母见她，她在被窝里；朋友来看她，她在被窝里；医生来看她，她依然在被窝里……
十多年，她从来没走出过房间。她父母暗中观察过她。她不是不出被窝，只要没人在，她也会在屋子里走动，但就是不肯见任何人。
白静的一生，就这样毁了。
3
身为小草的我们，谁没经历过这种事呢？被人指责被人骂，甚至有些人还会打架，可我们从来没觉得怎样啊。
可是，对于白静来说，这种打击如同我们经历生死一般。
不是她过于脆弱，而是她从来没有经历过这样的打击。就如同战场上的士兵见惯了生死，看到我们因离别而悲伤，会被他们嘲笑一样。
CoCo李玟经过几年的沉寂，近两年又重新活跃在舞台上。
很多人以为这几年，她嫁了人，享受与老公两人世界去了。可是她说，没有，我只是失声了。
她是中国第一位去奥斯卡典礼上献唱的歌手，是第一位签约国外唱片公司，走向国际的女星。当一切光环扣到她头上，她要在国际上杀出一片天地时，她失声了。
失声的原因很简单，老公感冒传染给了她，她病好长时间，然后原来的声音找不回来了。
一个歌手失去了声音，于她的事业而言，走向了低谷；于她的人生而言，承受着心灵上的打击。
她难过的痛哭。无论她怎么努力，声音都是高八度，只能掐着嗓子说话。
她以为自己完了。
4
李玟的妈妈鼓励她，说：没关系，慢慢来，我们重新开始唱歌，从第一句开始。
李玟信了妈妈的话，一个字一个字的重新开始练声。可是，她会哭着说，不行，妈妈，我不行……
她的妈妈会继续鼓励她说：没关系，再试一次。
就这样，一遍，一遍，又一遍。这几年，她每天在一个字一个字，一句一句的练习，努力找回失去的声音。
最终，她成功了。
在《我是歌手》的舞台上，她又一次感冒失声，她崩溃大哭。她怕，怕她像那次一样。失声，像个魔鬼一般，只要想到就为之颤抖。
一个人，即使曾经坚强地重新站起来过，但还是容易轻易倒下。
可是，再怕，也没有办法解决任何问题啊！
5
我们一出生，就不停地被训练各种本事。
我们通过看到的灾难，学会珍惜自己的生命；通过他人的故事，让自己成长；通过身边人的离去，学会看开生命的无常……
任何一个人，走要有高有低，有起有落。就像一条路，上坡后，接着就是下坡。因为地面是平的，没有哪个坡凸起几万里。
同样，下坡后，也必然会有上坡路。只是经历了下滑，再经历攀爬，显得更为辛苦一些。
有时，我们遇到的问题，在他人看来，就像白静被人指责谩骂，完全没必要因此中伤。可是脆弱的我们，就是过不去当下这个关口啊。
再比如，让我们嗓子变坏，可能会因此难过、悲伤，但绝不会比CoCo打击更大。在我们看来，完全没必要绝望啊，又不是变哑巴。
不是生命有起落，是因为我们在乎的事，变成了我们生命中的起落。
你不在乎谩骂，它就不是你的起落；你不在乎失声，它就不是你的起落；你不在乎成功，失败就不是你的起落……
所以，才会有“放下”这个词。
我喜欢讲放下，但很多人劝我，这样的态度不好。
那么，什么样的态度才好？遇到大事，像白静一样逃避吗？大哭一场，从此一蹶不振吗？
可是，不能改变什么。
在我的理解中，放下并不是好的坏的都不要了，什么都看淡了，出世了。而是要练习放下那些让我受伤害的东西。痛苦、难过、悲伤、绝望、打击、命运的不公……
当它来了，击中我最在乎的东西，这时就必须要放下。来就来了，不停留在负面情绪上，继续往前走可能更好。
6
很早之前，看到过这样一个问题。
你掉下悬崖，在下坠的过程中，正巧摸到一根藤蔓，原本要得救了，可突然发现，有一只老鼠正在咬这根藤蔓。你还观察到，附近有一颗红红的熟透了的草莓，可此时对解救你的生命没有丝毫的帮助。
这时的你，怎么办？
很多人会焦虑，难过，痛苦，不甘，甚至绝望。
可是，即便如此，你的生命依然无法被获救。
与其如此。不如在掉下悬崖的短暂时间里，摘下那颗草莓。一边吃着甜甜的草莓，一边欣赏老鼠的撕咬。
反正，终归要死。当结果无法改变的时候，你唯一可以改变的就是心态。
7
练习放下，是一种功课。
生活里的小事，你的喜好，你在乎的小玩意儿，都要尝试放下。这种放下的练习，并不是让你不再去触碰。而是训练你的心，从这份粘稠的在乎中，试着淡化一些。
心难以控制，就会被负面情绪困扰。那时，对你来讲什么都是打击。
它烫着你的心，烧着你的手，你为什么还要捧着它？
所以，你要学会放下，与它告别，将它从你的身体里剥除。
这当然很痛，难以做到，几乎不可能。但是，你也必须要知道，你不剔除它，它就会时不时让你痛；当有人，或命运从你手里抢最珍爱的东西时，这种痛你依然要品尝。
命运向来公平。与其被动接受，闹到无法控制的局面。我则更喜欢主动一些，慢慢与它告别。
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