2018.这几个好习惯请逼自己养成

    转眼间，2018已经过完两个月了，跨年的时候信心满满许下的愿望和计划，似乎又像以前一样被搁置了。很庆幸我在思涵创业平台学习了，如何做好人生规划。

    想想我们很多人都是这样，只一味盲目地往前走，日子过得很累，却不知道自己想要的到底是什么。要找到真实的，踏实的自己，找到前行路的方向其实并不难，但前提是你要做一个自律的人，要成为更好的你。你若盛开，蝴蝶自来！

      从现在开始，这几个好习惯请逼自己养成。

2018.这几个好习惯请逼自己养成

01 作息规律

  经常在早晨刷朋友圈的时候，看到很多人凌晨两三点发动态，说自己失眠了，睡不着，休息不好的直接后果，就是第二天精神萎靡，无论有什么烦心事都记得对自己好一点，早睡早起，给自己一个好的作息，有一个好的身体，这是一切的前提，没有了健康一切都白搭。

睡前可以看会儿书，要保证自己处于一个安静平和的状态，才能有高质量的睡眠。

02 控制脾气

  要记住一句话:能掌控你的脾气，才能掌控你的人生，脾气越温，福报越深。

生活中总会有很多艰难的时候，遇到棘手的事，你不喜欢的人，但人生就是这样有好有坏，每个人都一样，坏脾气解决不了任何问题，只会让一切变得越来越糟，遇到事情的时候要先冷静再做决定。

不要因为一时冲动说出伤人的话，也别因为一时暴躁让事情变得更糟糕，要懂得圆润柔和的去对待人或事。

当你遇到低谷期，要调整你尽快走出来，而不是在负能量的循环中愈发暴躁。

你怎样对待世界，世界就会怎样对待你。始终以微笑和善意对待身边的每一个人，发生的每一件事，你就会愈发体会到来自生活的温柔和美好。

03 学会拒绝

  有这样一句话，世界是自己的与他人毫无关系，同样，他人的世界之于我们，也只是路过的风景，我们仅仅只是看客，不会拒绝的人终其一生都会生活的非常累，你要学着干脆一点，把付出和时间都留给值得的人，不要一味付出，更别卑微讨好，不是所有鱼都生活在同一片海里。不是所有人都值得你掏心掏肺。要学会拒绝，学会对你不喜欢的，做不到的，说不，把握好自己的生活已经很不容易，与其纠结，不如把时间留给自己。

04 少说多听

  人都遇到过这样的人，一起吃饭，席间没有别人说话的空。不管谁在聊天，他总能接上话茬，对于这样的人，就算大家表面上不表现出来，心里一定也是很反感。老话讲，祸从口出，你说的越多暴露的就越多，甚至在你不知不觉中已经将人脉伤了，要少说多听，要多听听别人的见解，要做谦虚的人，不要做那种说的很多却毫无用处的人，要说一句是一句，让每一句话都有意义。

05 坚持运动

  坚持运动的人，并不仅仅是坚持了这一件事，运动带给坚持之人的，也并非仅仅是强健的体魄，高度的自律会让你快速成为自己想成为的人。克制，本身就是一种很了不起的才华，坚持运动保持身材，更是一种难得的能力，有太多的人嚷着要减肥，却从未真正坚持下来。

06 勿忘读书

  读书和不读书人的区别，更多体现于内在，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，这是我们思涵创业平台创办人经常鼓励我们的，没有哪个成功者是不爱看书的，无论何时何地，都不要忘记读书，要培养自己读书的心境，而并非带着目的去读书。

2018年，愿我们都能养成良好的习惯，都能成为更好的自己。且行且珍惜，加油！

 

2018.这几个好习惯请逼自己养成