情绪狗请远离我！

情绪狗请远离我！

    在期末复习最后一天，我在朋友圈发表了一条进入了职业怠倦期！配图是上面这只奄奄一息的狗，它的表情我想正是我心情的写照！

  拜托，我才教了两年的书，我怎么能说这样的话，我怎么就倦怠了，那那些快退休的老教师岂不是每天都是这种情绪！其实我的倦怠原因是因为我配班去结婚，请了两周的婚假，我自己一个人整整上了两周的课，我整天给我的学生考试，和讲考卷！每天重复一样的生活，好腻好腻！我的情绪就因为这样很压抑，压抑着自己，然后我最后一节课又跟学生说来，我们继续考试，他们跟我说老师我考的头都快炸掉了，我说好那这节课我们谈人生谈理想，学生听到不考试，欢呼雀跃挥挥手，我就叫他们跳舞，可是由于一部分学生不是特别的配合，所以我无法很投入的进入状态，但是情绪真的好多了！

    所以别让情绪控制你，所以别做情绪的奴隶！我应该学会调节，刚才说了运动，去运动，他会分泌一些快乐的分子，会调节你的情绪，会让你快乐，我想这大概是那些经常坚持运动的人为什么比较不会老的原因吧！

      除了运动，我想回家，我想去你想去的地方也一定是你调节情绪的又一方法。我本来想住校，可是我的心情真的一刻都不想呆在这个地方，我想调节下，我想回家放松，家里妈妈会煮好我爱吃的东西，也有我爱吃的各种东西，爸爸妈妈还会和我聊天，为我解压，这就是我爱回家的原因！

    回到家不仅可以吃爱吃的东西，也可以做我爱做的事，因为住学校我是的别的舍友住一起，总感觉比较没有个人的时间，而我自己又是那种比较独立的人，我喜欢自己一个人做事，所以在学校我总觉得做什么都有人监视的感觉，我会更压抑，我很喜欢跳舞，所以我回家我看跳舞的视频，跟音乐一起摇摆，情绪会提高很多！

    但是，我自己也有被情绪牵着鼻子走的时候，说真的情绪低落，什么事情都做不好，会很耗费精力和脑力！那时候最容易做的事情就是破罐子破摔！我很容易失控！就是暴饮暴食，其实这样只会恶性循环，他会让怕胖的我有大大的负罪感，会长胖，还会对自己的脾胃都不好，伤害身体，本来情绪不好就是心理伤害，再来个身体伤害！所以请不要用吃东西来安慰自己，那只会造成二次伤害！

    做事提不起精神的时候，我还容易躺在自己的床上看手机，浪费时间，还对视力造成伤害！其实我想我应该早早地入睡，什么事情出现，等明天一来再开工！

    没有人保证你一天24小时每周，每月，每年，都时时刻刻热情高涨，难免有累烦杂的情绪狗出现，别怕！去做你爱做的事，吃你爱吃的东西，爱你所爱的人！然后去睡大觉吧！