自从家有两娃后，自己一直以来也都变得非常的自律，十点左右便会陪他们入睡。
也可以这么说，有了娃之后，改掉了以往不良的晚睡习惯，早早陪他们入睡，早早起来折腾他们上学。相当的有规律，也就很少有通宵达旦听书、听课的机会。
但在2022年的昨晚，先是陪两娃睡了一两个小时，然后爬起再回自己屋的时候，发现爱人还没睡，便随口陪他聊上几句，不料就超过了12点。汗……，这是我的一大忌讳！有这么一个坏习惯，每次在24：00点之前，就能够听书10～20分钟左右自然睡觉；而每次一超过晚间24：00点，后面是任你怎么听书都无济于事，就会越听越清醒。
好吧，因为对自己早有足够的认识，在昨晚便顺其自然、心安理得地任由自己听书、听课！
这才有一个晚上就爽爽地听了四本书①，分别是《不吼不叫》、《跨越不可能》、《减压脑科学》和《考试脑科学》。
②把快速记忆全套系列课程，重复听了多节课。
听书再听课，这样折腾下来就已经凌晨五点多，才感觉有了睡意，结果一睡就睡到早上八点。
幸好是因为做自己喜欢做的事，依然能保证今天上班做事和忙日常家务精神抖擞。
只因想到通宵熬夜对身体不好，否则，感觉能花这么多时间在学习上也是一种享受呢！
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