1.偶尔想起赫儿小时候
宿舍值完班然后到小广场的横梯上吊一会儿。踮起脚跟儿，手搭在横管上，仰头，脚跟下落一点，身体下坠，感受胳膊的拉力，腰椎的牵引。正上方天空被横梯上的柳条给遮住了。有的柳丝垂到我的手上，在夜风的吹动下，不时挠着我的手背。忽然想起某个夏天，在横梯这里，两个小男孩，赫儿和他的小伙伴追逐玩耍。小伙伴自小体弱，只是在横梯的下边抱着柱子似的铁管，做攀爬的样子，并爬不上去。赫儿从小比较结实有力，肉乎乎的手，粗壮壮的小腿，不知什么时候，他几下就攀着铁管爬到了上面，然后骄傲的躺在横梯上。弯曲胳膊肘，垫在头的下边做枕头。然后翘起二郎腿，翘起的脚在上面有节奏的晃动着。炫耀地说：妈妈我在看星星。我总是假装骄傲地敷衍：你真厉害。满足他来自于对自己力量的自豪。如今那两个调皮的孩子已经长成了一米八左右的少年，已经远离家，在不同的教室奋笔疾书。再也不拽着我的衣角，说我们再玩一会了。抬头仰望，楼上教室的灯光太亮，明亮中，远处夜空隐隐约约看到的几颗星星。
2.提醒自己：腰椎，注意按摩下蹲的姿势， 坐姿要正确，半小时要活动一会。吊一会儿 爬一会儿，按摩一会。 脾虚的特点一共有11条，我觉得自己条条中招。吃得多，吃得快，吃得油腻。
3.读《清单革命》，听《我的教学主张与实践》 晚自习，修改线上测试的作文，作文是语文老师绕不过去的难题。 和孩子讨论出好文章的标准：内容充实，写满格，实际就是不能空太多。书写规范，不连笔，不乱涂抹。扣紧题目，写内容。写人写事，抓住人物的语言动作神态。写景，从整体到部分，从形色味触觉，到动静结合，远近结合。 表扬表扬表扬，尤其小孩子，首先点燃热情。
4.#加油高中生#今天去跑了一趟儿子的学校，儿子没来门口，但我和他爸还是挺高兴的，五一可以把他接回来的，终于有机会见面了。思考，所有事情都其实都会有办法解决。如果有足够的诚心，如果足够的用心。
5.安全教育平台授课，周末不行。
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