人还没个梦想和目标了，只不过舒适的床和搞笑段子，截住了多数人奔向目标的路。
那自律，自我限制就显的尤为重要。
对于吃货本体，之前我有用过最喜欢的食物作为自律阶段奖励来进行自我约束。
结果……胖的很可爱～
后来，受金钱额度刺激，趁着一股子冲劲儿，高强度规划时间。
从早起—看书—早餐—上班路上—午休—下班时间—学习—运动—睡觉，都超合理划分。
然后一个月后，开始无法自拔的补眠轮回中……
今年发现新的合适我的自我约束方法。
就是建立给自己建立一个虚拟榜样身份。
比如我想当一个称职的妈妈，平时教育孩子会要求孩子写字姿势标准、不说脏话、先学习后游戏、控制看手机时间等。我按要求他人的标准先要求自己，做一个榜样示例。
这样我在偷懒不想学习时候或是长时间刷手机，会有声音提醒，“这样不行哦，孩子会有样学样不听话的”。就会有超大力气甩开惰性。
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本文标题：增强自律性，我用这种方法
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