有时候孩子的恐惧来得莫名其妙，明明一点都不可怕，而在实际中可能又因为不理解孩子的“怕”，或者随意安慰“没事没事”，或者急着否定告诉他“别怕”。
但其实，如果了解了孩子恐惧的真相和改善方法，你会懂得孩子会恐惧是再自然不过的事情，我们可以有很多办法去真正地表达接纳和理解。
当孩子恐惧时，我们的态度（是否接纳和理解孩子的恐惧）和面对恐惧的方式，就是一场亲身示范课。
人的恐惧是与生俱来的。婴幼儿的知识主要来源于直接经验，尤其是18个月以前的婴儿，还没有发展起心理表征能力，他们要通过感官的感知觉、手的操作认识事物，因此对事物的了解难免流于表面，较难发现事物背后运作的规律和逻辑。
这种对事物的“知之甚少”往往会引发孩子的警惕，如果伴随着一些不愉快的体验，让孩子感觉到了威胁，就会产生恐惧，而他们又还没有学会用理性去调控自己的恐惧。
比如我们孩子的分离焦虑也是这种心理恐惧的折射表现之一，是孩子出于本能的“自保机制”。孩子开始意识到自己最亲近的人有可能会离开，但是又不确定这种离开是暂时性的还是永久性，所以就会产生很大的焦虑和不安。
但其实这段分离焦虑的过程，对孩子来说，恰恰是成长中必须要经历的一部分，是一种本能的反应，对于他们来说是有保护作用的。
弱小的孩子正是靠着这种本能的恐惧反应来规避许多可能的危险，同时也能及时向外界求援。
当孩子说“我怕”时，大人最常做出的反应是什么呢？
“别怕！”
“这有什么可怕的啊？”
“怕什么怕啊！别那么胆小。”
“勇敢点。”
当孩子向你诉说内心的恐惧，如果我们用“否定恐惧”的方法安抚，很有可能就会陷入一种无效循环当中了。
就像我们向朋友倾诉生活苦恼时那样，孩子寻求的未必是一种解决方法，而是一种理解，这“理解”本身，已经是一种安慰和疗愈。
在恐惧的当下，最好的方法就是表达理解。我们可以合上眼睛，回想一下我们自己那个把黑暗中的影子想象成妖怪，吓得瑟瑟发抖的童年，那个时候面对着这些强大的未知事物，“害怕”是一种多么正常的反应！
所以孩子害怕的时候，我们可以蹲下来抱住孩子，轻轻抚摸他的脊背说：“嗯，宝宝觉得那个XX很可怕对吗？是的，它看起来像XX，真的有点吓人呢。”
如何化解孩子呢恐惧呢？
读绘本是不错的办法。绘本是很好的引导孩子克服恐惧的工具，帮助宝宝把不熟悉的“未知”化解为熟悉的“已知”，绘本中的主人公克服恐惧的过程，对于孩子来说也起着很好的榜样作用。
化解孩子的恐惧，前提就是我们接纳孩子的任何“恐惧”，这个方法并不容易。我家孩子害怕过嗡嗡响的吹风机，害怕过黑暗，害怕过外面的闪电……有很多的害怕和恐惧，我们不一定明白原因，但是我们可以学习理解和接受。
这也是我们在“无条件接纳”孩子的过程，我们愿意相信孩子的合理性，并且愿意和他一起去面对和打气。
坦白说，实际操作中化解孩子的恐惧，并不是一蹴而就的过程，我也常常会有百般“诱导”都不成功，或者这次不怕了、下次又怕了起来的情况。
所以也要给自己准备足够的耐心，给宝宝充分的时间，他也会通过假想游戏、复述的方式，自己给自己打气。
我们要留心，当孩子有了一点进步，就要充分肯定和鼓励。比如，“这次你已经敢自己摸动力沙了”、“谢谢你帮我拿这个小铲子来挖”等等。
要相信，孩子的内心是有充足的力量的，只是他们的节奏比较慢，我们需要的就是去培养这种力量，让它足够强大。
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