上午半天会议，各种部署要求，各种语重心长和陈清厉害。下午又是部门会议，整个部门的会议，然后领导又到各屋巡索，各种安排工作。手头的活儿好多，但是真的有些厌倦，压着有些喘不过气来。
工作概述：
上午开大会
然后去基层单位转了一圈
下午开小会，
继续修改整理工作
财务检视：
无
开卷有益-学习/读书/听书：
今天继续读薄荷英语，《云中命案》的一段故事。
今天学了流利说的英语课程。听了昨天的课程，做了作业。
今天听了365天听书计划的一篇，有关知行合一的。听了感觉还算有些帮助。
今天写了这篇日记。
记了手账。
健康与饮食：
昨日睡眠：昨天睡得不好，一般来说值班都睡不好。对讲机各种响。中午睡了一会儿，但是整天都还是头疼不舒服。
晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率64，虽然睡了午觉，也没太下来，说明还是比较紧张，不够放松。
今日步数：8406
今日锻炼：走了一段。
今日饮食：今天吃的还比较健康，早晨鸡蛋咸菜和粥，中午因为食堂吃饺子，所以叫了外卖，主要是减脂套餐，有鸡肉牛肉还有杂粮饭和蔬菜。晚上本来都买好了玉米和菜，结果头疼，各种不顺，最后还是叫的外卖，鸡肉米饭和蔬菜。实在懒得做饭。而且某人出差了，就剩我自己在家。
今日测量：体重没有称，因为昨天值班，称重并不方便。
好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。
想法：没办法，工作还是要一件一件的开始干起来。
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