五谷杂粮，补补身体

七日杂粮豆浆:共140g，保质期十个月，密封保存于阴凉干燥处。洗净放入机器，加250ml清水，启动机器打磨细腻煮熟即可!

喜欢喝豆浆的亲们，可以看看，换换口味的呢~

每天:杂粮豆浆20克。

1.黄豆燕麦:黄豆、燕麦仁、圆糯米。

2.黑豆黑米:黄豆、黑豆、黑皮花生仁、黑米。

3.青稞荞麦:黄豆、红小豆、红皮花生仁、薏仁米。

4.紫薯燕麦:黄豆、燕麦仁、紫薯丁。

5.灰枣红米:黄豆、红小豆、红皮花生仁、红米、去核灰枣。

6.红豆薏米:黄豆、红小豆、红皮花生仁、薏仁米。

7.黄豆黄米:黄豆、燕麦仁、红小豆、圆糯米、大黄米。

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【四红补血粥】:红衣花生，红豆，红枣，红糖(黑糖，味道更好)补血养颜。

【补气养神茶】:红枣枸杞，桂圆北芪，(温补调理，一般人都可以适量喝点，精神足，气色好)当归人参(小孩不要喝人参茶，一般建议成年人或者青年人喝，适量就好，老年人少量适量食补也是可以的，人参切忌不要跟白萝卜一起吃，避免不良影响)。

【清肝明目】:猪肝瘦肉枸杞汤，枸杞菊花蜂蜜茶(建议常温或者温水调制，蜂蜜不适合高温，上火熬夜适量喝些)。

女性常喝就对了，就是经常喝，很上头，经常喝上一年半载，我想你会很长一段时间不想看到ta了。