拆页来源：《极简》P74

拆书目的：了解怎样拒绝购买不必要的物品

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I复述知识

很多人没有财富积累，不是挣得少，而是花的多。太多的钱花在了无用之处、无用之物上，而自己却不自知，这样的不良购物习惯对财富积累是灾难性的。

怎样意识到自己的不良习惯从而抑制过度的购买欲呢？

1.列清单。把之前一段时间的购物情况列出清单 ，让自己清楚意识到自己总的消费情况，总共花了多少钱，都买了些什么，哪些是没必要买的。

2.收本心。想清楚为什么买？哪些物品是真正需要的。

3.免干扰。营销者会研究消费者心理，促使你下单，避免他们及周围人的影响至关重要。

A1激活旧知

其实我真正开始断舍离就是从“列清单”开始的。

毕业那年，答辩过后开始收拾行李打包邮寄回家。我把我所有的牛仔裤放在一起开始数，1、2、3……11、12、13……当我数到20的时候，实在没有勇气再数下去了。

我怎么买了这么多？！虽然因为自己身材的原因衣服不好买，通常是看到尺码能穿样式又喜欢就入了，但也没想到囤了那么多。

当时内心是震惊的，这也促使我开始审视自己，为什么会买这么多，真的需要这么多吗？

我从此逐渐了解并接受断舍离的理念，开始过减法人生。在买之前问自己3遍：真的需要吗？不再容易受他人干扰。

我身边的物品越来越少，而内心却越来越满足。

A2催化应用

其实不仅是消费时要避免购买不必要的物品，在时间管理上也一样要避免琐事占用宝贵的时间。

我的时间管理并不好，以后我可以安装今天学到的知识做起来。

1.做好时间开销记录。分析自己的时间到底去哪里了，哪些是没必要做的事情。

2.想清楚这段时间到底要做什么，哪些事值得花时间做。

3.避免干扰，能不做的事情就不做，不分心。