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I：这个片段讲了如何更好的实现目标，提炼一下主要提了两个途径
远处场景化
近处减干扰
A1:过去对目标的认识总是停留在概念上，只是一个简单的“我要……”，少有将之具象为具体的场景的情况，结果就没法最大化的激发自己的内驱力，因为大脑总是更容易被具象的画面所感染，纯粹的概念，就难以最大化的激发自己努力去达成目标的动力
A2:那么今后我就要在订立目标的时候先进行场景化的畅想，比如说我计划在周末拆书帮大会之前完成30拆，使自己有机会参加大会，那么就可以想象自己参加大会的场景，想象自己在重庆拆书帮转正的历史性时刻留下了身影，然后再进行快速拆书，就变得很有动力了。
R: I：这个片段讲了如何更好的实现目标，提炼一下主要提了两个途径 远处场景化 近处减干扰 A1:过去对目标的认识...
R: I:这两个片段介绍了如何将兴趣养成志趣，从而提升个人价值，可以简单分为这么几步： 1.找刺激 2.找知识 3...
R: 1.使用听者的语言模式 2.从自己的经验出发 A1:其实这个讲的不仅仅是培训，更是如何让别人理解的自己要表达...
R: I:这个片段讲解了如何压缩笔记，更贴切一点讲是如何将笔记的内容真正记到脑子里，主要分为这么几步： 1.提炼主...
R: I:这个片段讲解了如何利用联想将要记忆的知识场景化，从而更好实现更好的记忆效果，可以提炼为以下几个步骤： 1...
R: I:这个片段介绍了如何使用意义换框法来讲注意力引导到积极正向的方面：具体步骤如下： 1.先将头脑中引起自己不...
R: I:这段讲解了如何介绍自己的兴趣爱好，参照事例的片段，可以按照以下步骤进行： 这个兴趣是什么？ 自己对这个兴...
R: 1.明确目标 2.聚焦 3.融合 A1:过去自己在学习的过程中，确实比较少考虑学习的目标，比如参加公司的每周...
R: 1.好为人师 2.卡住回看 3.简化语言 A1：有句话说“教是最好的学”，所以在学习过程中，将自己的想象成一...
R: I:这个片段给出了一份可以引导自己的批判性思维的清单，其实也是四个问题： 1.有没有问“为什么”？ 2.有没...
本文标题：zp-30拆-17
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