2017-01-04 雅涵Ani
陈序老师
2016年12月31日-2017年1月2日，成功以复训生的身份与《五维教练领导力》大五班的家人们在北京跨年：
16（一路）有你，17（一起）前行。
一路有你 一起前行
同行的还有我以助教身份参与大四班学习时结识的五维家人，尤根先生：一个全身心关爱家人，关注事业，更不懈努力追逐心中梦想，严谨真诚、认真执着的德资企业总经理。尤根总是表达为有我这么一位“御用”的私人助教而感激不尽，殊不知，我才是那个最大的获益者。因为，每次在为他解答或寻找合适的事例来佐证某些原理或现象的过程中，于我更是极大的激发和更深入地理解课程内容的机会。
五维教练领导力大四班第三组左二 尤根先生
对我来说，《五维教练领导力》真的就好比是一次重生的契机。自诩坚持“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”之气节，游走世间大半辈子，有时候想想，“不能说真话好多年；未曾能听到真话好多年！”阅尽世态炎凉，看尽人世繁华的悲悯情怀，像隐匿着的霾，常常不经意间就浮现在脑海，阴霾了心里的那片天。总觉得和当下唯富论英雄，唯钱为目的的现象格格不入，包括培训圈，亦是鱼龙混杂。然而，陈序老师的《五维教练领导力》着实好比直击心灵的霹雳闪电，一道绿光：透亮了心房。
@北京 大五班
“觉察”一词贯穿课程始终：觉察当下真实的自己；选择你想要的那个自己；承担责任，成为那个最好的自己。
寻找三个正向词的互动
可爱的尤根先生，从大四班纠结到大五班，对于“采访十个同学，获得每个人给你的三个正向词的反馈”的活动耿耿于怀。他觉得对一个刚刚才握手的人给出所谓的评价是很虚假的行为。我非常理解作为一个言行举止一直都遵循自己的Principle的他的内心的这份不适应。而活动本身的用意是营造一个获得他人积极正面的评价时的那种正向的体验。推己及人，衍生到日常的工作和生活时，启发我们要更多地以正向的态度待人处事，同时，意识到营造一个积极正向的沟通环境的意义所在。这样的解释，他还是不能接受：不喜欢，就是不喜欢咯。
苏东坡&佛印
于是，我们就有了关于“投射”的探讨：所有种种投射在外面世界的那些负面的认知，其实是自己内心的能量不够。所谓见心见性，你心中有，眼中就有。苏东坡与佛印的故事，佛印说苏东坡像尊佛，说明他心中有尊佛；苏东坡说佛印像牛粪，恰恰说明他内心的贫瘠。当我们把自己内在的核心品质用来评价他人的时候，就变成了标准。而一旦对外形成了标准，就一定有投射。也就是说，当我们看到对方缺点的时候，其实是自己内在的投射。我们要即刻觉察到自己的情绪，觉察到我们所处的能量层级。要即刻回到正向的对立面，找到自己内在的卓越性：接纳，信任。比如当我们觉得“这个人好挑剔啊！”转化为正向的核心品质是：“那个人做事很谨慎哦！”
关于投射 看到别人的缺陷 源于自己内在的不足
生活中，谁还没能和周围的人发生冲突的事儿呢？从大三班走到大五班，那些原本因为冲突事件而义愤填膺、振振有词的小伙伴们，却无一例外地在“觉察日记”的练习中发生一百八十度的逆转，心中的积怨土崩瓦解，甚至化为乌有：
1. 说的是你和谁之间，关于哪件事情的冲突？
2. 你期望对方做到什么呢？
3. 为什么呢？还有呢？还有呢？……（十个原因）
4. 从刚刚的谈话中，可以发现，你有哪些卓越的品质呢？（十个卓越的品质）
5. 所有人都知道XX、XX等很重要，是不是所有人都能做到呢？（十个现实检查）
6. 带着这样的卓越品质，给对方一个礼物，你会怎样做，让对方感到很幸运，能有你这么一个卓越的（朋友、爱人、同事、上司、邻居等等）呢？
7. 你的决定呢？什么时候送出这份礼物？
萨提亚冰山理论
萨提亚的冰山理论指出，一个人的自我就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。冰山理论认为，在人的行为和应对方式的表象下面，依次有“感受”、“感受的感受（为什么有这种感受）”、“观点”、“期待”、“渴望”、“自己（我是谁）”的根源问题。我们之所以感受到痛苦的原因就是，没有能够一致性地表达自己。
觉察自己
《觉察日记》以强有力的提问，帮助我们揭开冰山的秘密，看到自我生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。
更强大的箴言是：在任何一次我们自认为受到伤害的事件中，有没有我们应当承担的责任呢？
霍金斯能量层级
今天的现实，对管理者的挑战是突破从传统领导人向教练型领导人的思维障碍。强将手下无弱兵的褒奖已经不再适用于今天的职场。教练式管理从过去只注重结果的机械管理转变为注重员工成长的价值管理。传统的管理者倾向于亲力亲为，以“证明”自己的方式获得绝对的管理权威。恰恰证明本身就是一把双刃剑：管理者在获得自己绝对权威的同时，也丧失了培养下属责任感，激发下属自我成长的机会。“管理付出OR激发投入”是所有管理者需要深思的话题。管理付出，可以获得一次性的结果。激发投入，才有可能获得持续而健康的成长。
陈序老师：人人成为教练
“让人人成为教练”是陈序老师的梦想和使命。就像他自己说的，为此，他用尽了洪荒之力。看着陈序老师把倾注了自个儿全部心血的课件，愿意毫无保留地与学员分享，让学员拿来就能去演绎《五维教练领导力》课程的这份慷慨与博爱，脑海里蹦出的是：陈序老师分明是以出世的心态，尽全力履行着入世的使命！
陈序老师：看好你哟
也正是在《五维》的课堂，我真的觉察，人生在世，无论遭遇怎样的人和事，每个人永远都有机会选择，做回自己想要成为的那个样子。做一个更好的自己，让周围的人和事，因为我们的存在而变得更加美好！
最好的自己遇见最美的日子
陈序老师说，一个人来到这个世界，只有两件事：生与死。一件事已经做完，另一件事呢？我们每一个人该以怎样的方式完成我们生而为人的使命呢？
五维大五班@北京
牵手《五维教练领导力》，相信，你会获得一个清晰的指引:遇见未知的、最好的自己！
@雅涵Ani
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