1.读书如何升级认知
在过去3年阅读130本左右的书，在今年年底的时候，把原先很多散落的知识点串成了一条线，终于体会到了什么叫读书改变认知，这个真的在我身上得到了体现。我对人生幸福的理解，对育儿的理解，慢慢的变成一个自己的知识体系。这时候体会到大量主题带来的快乐，有种练功突然融汇贯通的那种感觉。通过大量阅读和前期知识沉淀，我遇到了6改变我的书，分别是《被讨厌的勇气》、《极简主义改变了我》、《一个冥想者的觉知书》、《有限和无线的游戏》、《父母效能训练》，《禅者的初心》。
什么叫改变一个人的这本书，举个例子，对于沟通类，我看过很多方面的书，比如《正面管教》《非暴力沟通》《高绩效教练》《掌控谈话》《你是孩子最好的玩具》《如何培养孩子的社会能力》等，但是我都没有去实行，但是当我遇到了《父母效能训练》训练后，我终于明白了什么是有效沟通，而且把以前看的书都串起来了。但是如果没有前面这些书的铺垫，我直接看《父母效能训练》这本书，是不会改变我的。这个就是量变引起质变的问题。
当你真正遇到改变你的这本书了后，你就真正知了，而不是说你懂这个道理就是知，真正的知就是知行合一，你知道了肯定就会去做，不做你就觉得不对的这种感觉。比如沟通，我以前知道沟通要理解对方的感受，不要给建议，要让对方自己解决问题，但是在沟通过程中经常会忘记这些，现在想起来我是没有真正知道怎么沟通，只是懂了一些道理，但是看到《父母效能训练》，我突然发现，沟通中最重要的就是不断的去解码对方的真正的需求的过程，然后在沟通中我真的做到每次沟通都会想，有没有解码对，这时候我才是真正的知了。我们经常说的，我懂得了很多道理但是依然过不好这一生。因为你只是了解这些道理，但是没有真正的知。所以你没法知行合一。
而这个就是大量主题阅读带来的好处。当你的量积累到一定阶段后，你所有的知识连成一条线的时候，你就会有种认知升级的快乐，这时候你真正体会到了读书的快乐，你会去读更多的书，而且读完更多后，认知进一步发生升级，这就形成了正向反馈，而且会有中一通百通的感觉。当你的人生有好多条这样的主线后，比如关于幸福，关于育儿，关于投资，他们就会连成一个面，就像《智能时代》曾鸣教授说的，点、线、面、体的概念。当你不同组合形成不同的面后，最后就会形成一个体。这个体就形成了你对生命本质的认识。是简洁，简单，美，和谐的这种感觉。其实所有科学、艺术、宗教、心灵等方面最后到了机制都是这种感觉，一种大朴若拙的状态。
2.我的读书经历
我如何达到这个过程的呢？先大概介绍一下我的读书旅程。对于看书，我是从高中开始，那时候看的都是金庸和古龙的武侠小说。到了大学，那时候对如何读书没有一个认识，一般会选一些自己感兴趣的或者朋友推荐的书，看书没有目的性，只是觉得读书好像是件比较有趣的事情，有时候一年5本，有时候一年10本，而且发现自己的阅读兴趣很广，基本是什么领域都感兴趣的状态。
直到2019年，我接触“辉哥奇谈”公众号，他提到了大量快速阅读的概念，好读书不求甚解，不要纠结于看不看的懂，快速阅读，一周2本的这种状态（当然这个比较难做到），当读书到一定量之后才会引起质变。同时这年我接触到了天命这个命题，但是我不知道我的天命是什么，于是我踏上看书寻找之旅。第一年看书比较杂，除了读书比较多以外，还是延续了以前的读书方式，看了56本书，总共有五个主题：投资、教育、传记、历史、个人成长。详见“我的2019年的读书笔记”，通过这一年的大量阅读，知道了读书能够改变生活，也能体会读到好书带来的快乐，而且慢慢发现好多一种类型的书，很多知识点都是有重合的。
时间到了2020年，这年我接触到“微笑读书会”，这时候我接触到了主题阅读的概念，这年育儿和处理与他人的关系变成了最主要的命题，总共读了41本。主要关注心灵成长类的书，读了33本，当我的阅读量累积到了一定的量，有很多先决知识储配后，我终于遇到了第一本改变我的书，就是《被讨厌的勇气》。
通过这本书，我是真的认知到了命题分离，把我和我岳父，老婆，朋友的关系都理顺了，我不再要求让他要按照我的生活方式来生活。我原先会要求我老婆要像我这样去看书，提升自己；要求我的岳父不要每天看电视，要像我这样去了解育儿知识，去科学的教育小孩，当他们做不到这样的时候我就会生气。但是现在我明白了，育儿是我的命题，看书提升自己也是我的命题。我老婆觉得工作累了周末看看电视，这是她觉得可以的生活，岳父看不看电视也是他自己的人生命题。我无权去干涉他们的命题，而我也没有必要为了他们的观点去生活，我有我自己的命题。这时候我发现我们就是一个互补的家庭，我岳父负责接送小孩，我负责提供教育理念，我老婆负责培娃谈钢琴，做作业，岳母负责做饭，每个人分工明确，而原来觉得必须分开住，和他们有理念冲突，现在变得非常和谐了。
到了2021年，这年上半年有几个月突然不想看书了。这时候也没管它，虽然感觉不太对劲，像是到了一个懈怠期，到了下半年，总觉得什么不对劲，于是又开始主题阅读，今年主题就很有针对性，就是三年前接触到的天命的问题，这年读了41本书，主要关于人生幸福和生命意义的主题。而到年底的时候，就发生了前面说的，点连成线的体会。这时候终于明白体会到了读书真正的快乐。在我每次和别人聊天的时候，原来看的书会随时想起，有种信手拈来的感觉，每次和人聊天，不同的知识点会形成新的线，然后会形成新的理论。这种感觉很奇妙。春节这个期间，我和10来个人聊过天，中间形成了9个新的观点。
尤其重要的是我形成了对幸福和育儿的知识体系，详见“如何度过幸福的一生-我的思考”，“我的育儿心得”这两篇文章。这之后再看书，我发现很多书都可以吸收到这个体系中进去。只要能归到相应的类别，就能丰富我的体系，而当每个小知识类别的东西多到无法理清他们的关系后，估计会到了第二次整理重组的截断，就是第二次认知升级的体验了。
3.我的读书方法
我的读书方法主要是番茄钟阅读法。我把50分钟定义为一个阅读番茄钟。在这个番茄钟内把手机，电脑都拿开，然后锁上门，告诉别人不要打扰自己，这50分钟只看书，其他啥都不干。如果中间有些念头常见的是，要买什么东西、明天去哪玩、晚上吃什么之类的，都记录在一个本子上，记录完后继续看书。其实很多时候等你看完书后，再去看这些事情，往往会发现这些东西，很多都是可做可不做的事情，没有刚想的时候那么冲动了。
在一个番茄钟内，进行快速阅读，阅读要达到40页左右，这时候一定要提高阅读速度，如果看不懂，说明你和这个知识点的缘分还没到，你还没有具备理解这个知识点的先决知识点。这样一般的书大概240页左右，6个番茄钟可以基本看一本书，基本两周可以一本。如果没有时间的人，一周工作日抽一个番茄钟，周末抽两个番茄钟就可以了。如果周末有大块时间的人，基本可以做到一周一本书。一年最好不要去读大块头的书，比如500页这种。开始两年先让自己体会到大量主题阅读的快乐，能自己喜欢上读书后，再去看这样的书也不迟。
同时还可以下载一个微信读书，大部分书微信读书上都有，这时候可以每天看20分钟电子书，一天15页这个样子，那么一个月也可以读完一本书。番茄钟加上微信读书的量，一年就可以轻松的做到40本。40本是一个比较大的阅读量了。
其实一本书基本就是一个观点，然后其他就是验证他的观点，你得到这个观点就读了这本书，不要求全部理解或者看完，所以看书的时候，不要纠结某个章节或者某个段落看不懂，你得到它的主要观点就可以，中间论证少看一两个关系不大的。而且当你阅读到一定量后，你的阅读速度会更快。阅读量会更高，这是一个正向循环的过程。你看的阅读，越能体会到阅读的快乐，就会越想看等多的书，所以大家先让这个循环开动起来吧。
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