亲密育儿法

孩子哭了要不要立即哄？

如果我总是抱着他，会不会把他惯坏？

能不能和宝宝一起睡？

要不要让孩子定时饮食？

在还没怀孕前，就听人提到过这些问题，有的人会说，孩子哭了别马上就哄，让他哭一会，哭一会就好了，还有别老抱着孩子，这样会把孩子惯坏。

然而，通过自己最近一段时间的看书和学习，这些问题，甚至是关于育儿的其他方面，我都有了自己的答案。综合了武志红的心理学课，Dr.魏的科学育儿宝典以及最近阅读的书籍《亲密育儿百科》，比较认可亲密育儿这一方法。

亲密育儿法的来源

亲密育儿法是美国医学博士威廉.西尔斯提出的，威廉是儿科医生，他的妻子是护士，威廉具有40年的儿童护理工作，他和妻子玛莎一共养育了8个孩子，40年的儿童医学实践，8个孩子的养育经验以及向数千父母讨教学习，最后总结出了亲密育儿这一方法。

什么是亲密育儿

所谓亲密关系，是发展心理学上的专业术语，指的是一种依恋关系。在亲密育儿中，亲密关系被定义为在育儿过程中，母亲与孩子相互以亲密关系为纽带连接起来，母亲通过育儿成长为真正的母亲，孩子则在这个过程中掌握生存所最基本的/必要的人格和能力，是一种母子心灵共同成长的系统。

如何进行亲密育儿

《亲密育儿百科》一书中给出了亲密育儿的七个方面，做到这七个方面可以让父母更了解宝宝，让宝宝处于舒适的状态，同时父母也能够享受育儿的过程。

1. 让分娩成为一种情感纽带

虽然，妈妈对宝宝的爱，早在怀孕时就开始了，但宝宝在肚子里时，你只能通过胎动或借助医学仪器才能感受到他，而分娩之后一个活生生的生命呈现在你眼前，这时父母与孩子的第一次亲密接触将会为将来的亲密的亲子关系打下很好的基础。

在分娩后，越早与孩子接触，越有利于亲密关系的建立。在现实生活中顺产是比较理想的状态，因为只要完成生产，就可以与孩子亲密接触。而如果发生难产或需要剖腹产，由于生产后身体上的一些损伤，会导致孩子与父母一定时间的分离。

所以在怀孕期就可以了解一些分娩的知识，尽量注意饮食，控制体重，能够顺产的话，尽量顺产。

2. 宝宝哭声中的学问

从宝宝的第一声啼哭开始，孩子用自己的方式与这个世界打了个招呼，而哭是宝宝向这个世界传递信号的唯一方式，作为一个身体还不协调，没有自主能力的宝宝，孩子用哭声来表达自己的所有需求。

此时，妈妈与宝宝之间如同发射装置和接受装置，宝宝通过哭声来传递信号，而妈妈要学会从宝宝哭声中分辨和回应宝宝。对于新妈妈，这是有一定的挑战的，需要一定时间的磨合，但只要善于观察，时时回应，通过一段时间的磨合就能达到无障碍沟通。

但无论一开始你是否能过理解孩子的信号，都要在宝宝一哭时，立马就给出回应，哪怕这个回应是错的，也好于没有回应。武志红老师的课中讲过:无回应之地就是绝境。当一个没有任何行为能力的宝宝发出请求信号时，却不能引起任何人的注意，即便他后来不哭了，也是因为变得灰心丧气了，而不是变得懂事了。所以无论何时，只要宝宝一哭，都需要给出及时的回应。

3. 用母乳哺育孩子

很多人都知道母乳喂养有很多好处，比如可以增强孩子的免疫能力，将来宝宝更聪明等，但其实母乳喂养对母亲也有好处，宝宝的每一次吸吮，都会促使妈妈的身体产生泌乳素和催产素，这些激素不仅能够让妈妈形成“母亲的直觉”，更能体察宝宝的需求，还会帮助母亲的身体恢复，同时喂奶时也是亲子之间建立良好关系的亲密时间。

4. 把宝宝贴在身上

如果可能的话尽量多抱抱宝宝吧!现代人的生活节奏普遍较快，生活压力也较大，把宝宝贴在身上，尽可能多的抱宝宝，还是有一定挑战的。但要相信，这种前期的投入是会有长期的回报的。那些经常被养育者抱着的宝宝很少哭，普遍比较满足，在父母的怀抱他们会感到很大的安全感，他们仿佛忘了不满和烦躁，这种安全感会让宝宝很放松，他们将需要用来哭闹的精力转移到自身的成长发育上。

5. 和宝宝一起睡

孩子一生下来，作为妈妈的你就会发现，能够一觉睡到天亮是一种多么奢侈的愿望，多数宝宝刚生下，都是夜里会经常需要喂奶，换尿布，或是会哭闹，这时和宝宝一起睡，不仅可以享受肌肤之亲，还可以对孩子的需求做出及时回应。

6．把握平衡和界限

照顾宝宝的确是一件辛苦的事，而且经常会令人筋疲力尽。这时要学会把握度，要学会分清哪些是宝宝需要的，哪些是他想要的。我们应该尽量满足孩子的所有需要，但也要合理拒绝孩子的想要。还要分辨你给孩子的是孩子需要的还是只是你的一厢情愿强加的。虽然亲密育儿讲究要及时回应孩子，但并不意味着你要牺牲自己的所有需求，而要懂得劳逸结合，合理说不。

7．学会分辨育儿建议

父母爱孩子心切，把孩子当作心头肉，生怕自己做的不好，所以在育儿上可能也很容易接受他人的建议，但每个妈妈都具有母亲的天性，在接受他人建议时考虑一下这种建议是否违背了这种天性，比如就让孩子哭吧，哭一会就没事了这种建议，显然是违背母亲的天性的。有研究表明，当母亲听到孩子哭声时，会发生生理反应，当母亲听到宝宝哭泣时，流向胸口的血液会增加，同时会产生强烈的冲动想抱起宝宝安抚。但若是旁人的话，不会有这种生理反应。若是父母听从了这种建议，显然父母也是煎熬的，这就显然违背了母亲的天性。所以，在听从他人的建议时，用母亲的直觉来衡量一下是否可行。

养育孩子是一项大工程，也是一项因人而异的工作，每个孩子都有自己独特的秉性，每个父母也有自己特别的脾性，很难说哪种方式一定会适合你，但了解一下大的理念总是没错的，而真正适合的方法，需要在实践当中不断尝试和摸索。