唯有运动、看书、睡觉不可辜负

唯有运动、看书、睡觉不可辜负

        几年前从单位辞职以后，一直以来就被一个问题困扰，那就是完完全全呆在家里的话自己要如何才能成长？

        特别是最初的时间，周遭充斥着各种各样嘲讽的声音，诸如：你以后就回家当家庭妇女去了，会跟社会脱轨的，女性就是要独立自主，不然就会被嫌弃，要么就是你在家当全职妈妈可真舒服，可以全心全意的陪孩子成长之类的。

        以上所有观点，我全部都不能认同！所以一度非常想证明我并不是如她们想象般的那样生活，总想回一句：你电视剧看多了吧！

        于是为了表现我是与众不同的家庭妇女，这几年又带孩子又学习，三不知就要在朋友圈发发我是思想先进好妈咪的内容。渐渐的类似那些刺耳的声音确实没有了，可是又扪心自问：为什么要那么在乎别人的看法呢。！

        有了二宝之后，仿佛在这个问题上突然开了窍，开始意识到他人的评价对于我来说根本就不是一个问题。人情世故、冷暖自知。如果一个人想谴责我，哪怕我用尽所能去反驳也是无济于事，因为那个人其实仅仅就是为了在吐槽我这件事情上寻求满足感而已，实事是什么其实已经不重要了。

        想通了这一点之后，心情变自由放松了起来。管那么多，生活给予了我什么，我心里一清二楚，完全不需要跟任何人解释。每个人都有自己的开心与难过，与其去探求别人的赞扬，不如静下心来好好安排自己的生活。

        抛却之前满脑子都在苦恼如何摆脱家庭主妇这个称谓所带来的成见。现在我希望越来越多的关注自己内心的感受。

        从上周开始用Keep软件在家每天进行锻炼。因为是全母乳喂养去健身房很不方便，keep制定的课程又非常适中，所以就很容易坚持下来。

      以前上学的时候，篮球、排球、乒乓球、跑步我都喜欢尝试，前几年还学了游泳。可是自从上班以后，事情变的越来越多，人也越来越懒，以至于生完孩子以后基本崇尚生命在于静止，每天抽空只想睡觉，因为带小孩实在是太疲惫了。

        我的体质属于怎么吃都不胖类型。除了怀孕猛吃才能长些肉起来，平时只要稍微少吃点那体重完全看着往下掉。

        很多人都要说你不要说这样的话，让我们胖子怎么活。其实解释下大家就会明白瘦子也有苦衷。我虽然瘦，但是看上去弱不经风，很没有精神。为了改变这一点，我也是研究了好久。

        最近终于总结出了：减肥靠运动，增重也要靠运动啊！我的运动目标并不是减脂，而是塑形和增肌。因为我有些驼背，体态不好，加上瘦的没有型，身体没有足够的肌肉支撑，所以看上去整个人并没有美感。

        明白了这一点以后，下定决心一定要按课程把锻炼坚持下去，非常喜欢Keep开机画面那句话：自律给我自由！从来认为，只要没人管着我，就可以得到自由。现在发现自由不自由主要取决于你有多大的能力来把控自己的生活。

      身体健康是基础，心理健康也很关键。从小到大我最喜欢整理心情的方式就是读书。我没有机会去走过那么多的地方，也没有机会去认识那么多的人，但是通过读书我可以看见别人走过的路，认识那些优秀的人。有些不明白的道理，看过一本书后就会顿悟。不要把希望过多的寄予他人身上，要慢慢的学会从自身去寻找力量。

      有了孩子之后，尤其是两个孩子在家的时候，每天如果没有休息好就会感觉非常的疲劳。大人的精力远远比不上儿童，但是她们又需要我高质量的陪伴。所以学会睡觉非常重要。带大宝的时候我习惯于把精力浪费在无谓的人和事上，总是纠结于如何向别人证明我是个好妈妈。后来发现我完全用力用错了方向。最值得关注的其实应该是自己而不是他人的眼光。

        所以如果问我生活中什么来说是最重要的，除了我的两个宝贝之外，我认为唯有锻炼、读书和睡觉不能辜负。做好这三点才有其他美好的可能。现代人把大量的精力浪费在了很多跟自己不沾边的事情上，实在是得不偿失。

      热爱生活，生活才会好好的爱你！