【标题】幸福掌握在你自己的手中
【字数】470字
幸福是可以被衡量的,你能通过一定的方法去提升你的幸福感。
001你对幸福存的误区。
不是傻人有傻福,幸福感比较高的人是因为积极情绪比较多;就算你没有很高的积极情绪,也同样能够通过别的方法获得幸福;幸福和金钱、权势并不完全划等号。
002什么是真正的幸福,
你要去感受和学会幸福的能力。幸福不是到达终点，而是学会享受追寻目标的过程，才能获得持久的幸福。
003学会衡量幸福公式H=S+C+V,
幸福的持久度=幸福的范围加上生活环境,再加上可控制的因素。“幸福的范围”和“生活环境”这两项,一个是先天的,一个是很难改变的,所以关键在于,怎么去改善“可控制的变量”。
004在工作中获得使命感
好工作能够同时满足三个条件:有意义、让你快乐、符合你的优势,在工作中发挥出自己的优势,并且非常专注,才能体验到心流带来的幸福。
005在生活获你的得幸福感
发现生活中的美好，记录五件幸福时刻，用自己的方式向家人朋友开启幸福行动。
享受追寻目标的过程,调整心态,用对方法。你能成为一个幸福的人。
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本文标题：颠覆幸福认知，提升你的生活幸福感
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