[音频] 颠覆幸福认知，提升你的生活幸福感
[标题] 幸福是一种能力
[001 傻人真的有傻福吗？
幸福感高的人，他们会用积极的心态来看待负面事件，有能力忽略不幸的事。而所谓的傻人，的确能忽略不幸的事，但因为他的愚钝，可能连幸福的事也忽略了。
002 幸福是可计算的
积极心理学之父塞利格曼提出了幸福公式：幸福持久度＝幸福的范围+生活环境+可控的变量。幸福的范围是先天的，生活环境也是很难改变的，我们只能在可控的变量上下功夫。这就涉及到三个幸福法则
003 幸福法则
第一，过去的让它过去；第二，未来不全是你想的那样，要有积极、乐观、向上的心态；第三，抓住现在的幸福。
004 别总拿原生家庭说事
原生家庭理论出现以来，很多人习惯将自己的问题全都归结给原生家庭。阿德勒心理学认为这是一种逃避责任的行为，当我们成人后，如何生活、是否幸福更是我们自己的责任。
005 活在当下
这是老生常谈，但却很有意义。当下是我们最能把控的，享受我们正在经历的每一份喜悦、每一份温暖、每一个小确幸，一点点就会增加我们幸福的重量。
幸福需要教育，因为幸福是一种能力。幸福的能力包括认识幸福的能力、感受幸福的能力、创造幸福的能力。而我们教师就是要让...
（一） 幸福是什么？ 01 幸福是一种能力 幸福与状态无关，幸福是一种能力。 幸福是对幸福的感知力。 几年前，人们...
幸福是一种能力，是一种感受幸福，创造幸福的能力！影响幸福的因素:基因，环境，选择。幸福是敢想敢为。和谐的夫妻关系是...
幸福是一种能力，与状态无关。 那么什么是幸福的能力呢？ 幸福的能力是一种对快乐的感知力，幸福的反面并不是不幸，而是...
幸福与状态无关，幸福是一种能力。 幸福的能力是一种感知力，幸福是对幸福的感知力。 幸福的反面是什么？幸福的反面叫作...
【书籍】幸福的方法 001幸福 幸福是一种能力。 幸福的能力就是对幸福和快乐的...
【快速阅读200/200】《哈佛幸福课》幸福与状态无关，幸福是一种能力。幸福和状态无关。幸福的能力是一种感知力，幸...
[强][强]幸福是一种能力，幸福是对快乐的感知力，继续进化[爱心] 幸福与状态无关，幸福是一种能力，与感知幸福的能...
幸福是一种能力，就像爱也是一种能力一样。很多人感觉不到爱和幸福，不是不想爱，不想幸福，而是爱的能力，幸福的能力不足...
晚上抽空听了老光的微课《幸福的方法》如何获得幸福的能力，幸福的属性是幸福不是一种状态，幸福是一种能力，一个...
本文标题：幸福是一种能力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hjvqqhtx.html
网友评论