董伟娟坚持分享2313天。一天进步一点点，读书355（2024.1.5星期五）
心理学家罗洛·梅曾风趣地说，在没有什么可焦虑的时候，人们总是试图焦虑点什么。换句话说，没有确定对象的焦虑会立即寻找明确的目标。
当一个人对某些事情过分焦虑时，正好对应了上边的观念。
比如一本书中这样一个案例：原本举止优雅、穿着得体的苏女士，来访时却衣冠不整、情绪激动，眼睛都哭肿了。她焦虑的对象是已经成年的儿子。儿子原先有一分很好的工作，也很有责任感，现在却因贩卖毒品被关在监狱里。这已经是第三次违法入狱了。妈妈苏女士因此哭了整整四天，吃不下睡不着，无法工作，她被晚上脑海里关于儿子的可怕场景折磨着——吸食毒品，满嘴烂牙、衣衫褴褛，最终死在阴沟旁边。
儿子小时候， 她觉得儿子的未来有无限美好的可能，现在这样令她崩溃，她感觉“儿子为什么这样对我？这是一种背叛，他故意破坏我为他安排的人生道路！为了让他成功，我甚至帮他铺好了每一块砖头。我给他最好的教育，教他学钢琴，学骑马，而他呢？他是怎样回报我的？如果我的朋友们发现了，这该多么丢人！”
咨询师提醒苏女士关于“孩子死在阴沟里”和“他为什么这样对我？”的想法是非理性的，建议她把自己从这这画面中抽离出来，来访者苏女士的感受有了变化：儿子的毒瘾复发与她的关系不大，但她却反应过激，她的焦虑可能另有来源——她一向觉得自己很能掌控环境、利用资源，但现在，这种认识被击溃了--她无法为儿子做任何事情（除了让自己对儿子的生活暂时放手以外）。可是，为什么儿子成了她生活中如此重要的中心呢？当然那是她儿子，当然对她很重要；但太过重要了，就好像她的整个人生完全取决于儿子是否能成功。咨询师的观点是：许多父母通过孩子让自己的生命不朽。苏女士承认曾经希望这样，不过现在已经放弃了这个念头。咨询师询问她脖子上的绷带是怎么回事，她回应说做了颈部美容手术，但对咨询师想继续问下去显得不耐烦，他想把话题转到儿子身上。咨询师却没有让这个关键点溜走“我想听听，是什么让你决定做美容手术？”
原来六十岁的她发觉时光飞逝，她痛恨岁月在她身上留下的痕迹——皱纹和松弛。
此时，终于咨访双方明确：苏女士的焦虑有一部分来自其他方面，她可能把它转移到儿子身上了。这和六十大寿，她意识到自己的衰老以及死亡有关，他内心深处在思考一些重要的问题：今后的生活如何安排？怎么样才能带来意义感？
接下来的两周里，他们更多地探讨她自己的生活而不是儿子的问题，她对于儿子的焦虑也奇迹般地消失了。
这个案例中，咨询师引导她意识到焦虑的来源，帮助她直面这种焦虑，最终，来访者意识到他的焦虑其实是死亡焦虑，引发了她人生的巨大改变。
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