2021年第81篇挑战早起9/21。
昨天晚上10:00入睡，今天早上5:30的闹钟又准时响起了，因为腰特别酸就想再躺一躺，结果又躺了半个小时才起来。不过想到了自己还要完成的事情还是尽早的起床了。
今天第一次听拆书稿，是之前看过的一本书《非暴力沟通》。大家有没有这样的经历，不经意间就被别人的语言中伤，或者不经意间讲出的话深深的伤了别人，自己又后悔不已？
这本书首先为我们指出四种不恰当的沟通方式。
第一种是道德评判，如果一个人的行为不符合自己的价值观，就认为对方是不对的、不道德的，完全用自己的道德标准去评判他人。某个人不给车上的老人让座，就认为人家太自私，说不定对方人正难受着呢？有人开车超过了自己就认为这个人不会开车，说不定人家有急事在赶路呢？遇到道德评判，有些人会直接否认，而有些人却被迫于人多势众而承认。
第二种是进行比较，在沟通的过程中，会将对方与别人进行比较。比较孩子是否成绩好，比较伴侣是否足够体贴，经常为自己做饭。这些比较都是源于利用评价对方的不足，让自己更有说服力。而结果对方却不知道说话人的真正需求听到了只是让他不舒服的语言。
第三种是强人所难，将自己的意愿强加给对方，甚至用惩罚相威胁，经常用批评、指责和命令的方式。有不少父母用零花钱命令孩子一定要考成绩好，考不好就扣零花钱，不给出去玩儿，认为自己比孩子懂得多是为孩子好，盛气凌人的状态，完全不顾孩子的感受。孩子就算成绩好也是被迫，而不是自觉地去学习，内心对父母还是有怨恨。亲子之间根本没有平等沟通对待学习这件事情。
第四种是回避责任，有些人会为自己找借口，来逃避对自己的思想、情感和行动应负的责任。日常生活工作中，经常有人试图用语言淡化自己的责任，找借口变成了口头禅“我也不想这样，我不得不，这些都是因为他人”。经常这样回应别人的人只会丧失了更多人对他的信任，最终却并没有解决真正的问题。
大家可以对应我们平常讲话的方式，避免以上的错误，我们就可以实现非暴力的沟通。巴菲特在投资领域说过他的巨大成功来自于避大险的基础，才有了成大功。
我们在日常生活工作中的语言交流是必不可少的，我们要积累的是避开暴力语言的各种错误，不要让错误的语言常年累积成大风险，我们讲话讲究方式方法，我们才能远离鸡飞狗跳的生活才能在生活中充满快乐的笑声。那么我们的沟通效率事半功倍，语言不在于讲得多，在于讲得对有用。
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