“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野………”初次听到这首高晓松作词、许巍演唱的歌曲，就被深深的吸引，尤其是这两句，更是被我N次引用，幻想着逃离锅碗瓢盆，去远方寻梦。
偶然间看到了李子柒的视频，立即被秒圈粉。山间生活，粗茶陋室，布衣劳作，年迈的奶奶，一条小黄狗，相依为命，很多人逃之夭夭的地方，却被李子柒过成了神仙妹妹一样，春种秋收，花谢花开，自得其乐。那是活在当下，陶醉在日常生活中，与自然相融的自在感！悦纳感！
小小身体里隐藏着多少的智慧！
正念创始人卡巴金博士说“我们的生命只在一个又一个当下中展开”，带有觉知的活在当下，可以让我们保持清明，接纳自我，可以让我们明心见性，充满智慧。
李子柒就是将正念用到了极致，安在当下，专注做事，热爱生活。一草一木，在她那里都是那么灵动，那么诗意，那么美！即便是枯枝，在她的手中也会延续生命，变成别致的灯罩。
有了觉察，就要改变。正念练习，活在当下，从做饭开始，择、洗、切、炒、盛、端，一步步，仔细观察，不带评判，把做饭当成修行。
真的慢下来，专注一件事，其实是挺不容易的，思想会飘忽来飘忽去，不去管它，再把它拉回到当下，慢慢的发现，食物的味道如此美好，不由对粗茶淡饭心生感恩。
活在当下，专注当下，眼前的生活就不再苟且，诗和远方的田野在梦里，也在一日三餐，在心里，柴米油盐中充满了诗情画意，锅碗瓢勺也可奏出交响乐！
李子柒用树枝做的灯罩
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