重塑心灵—提示语言模式&定框法

重塑心灵系拆书课第8场 20170226——春上春树 拆书家:小蛮腰三级拆书家水菱姑娘

RIA——读 、思 、用 ！

书籍介绍：重塑心灵（李中莹）

学习小组:重量级 / 666 / 气势组 / 无敌组

学习目标:了解提示语言模式&定框法概念并应用

要点回顾:

重塑心灵—提示语言模式&定框法

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提示语言模式:

米尔顿•埃里克森运用语言文字的能力，经分析和提炼而成为提示语言模式。我们必须记住:仅凭语言文字不能发挥全部的效果，仍须加上适当的声调、说话速度、手势、身体语言，甚至走动去配合。提示语言模式的目的是与对方的潜意识沟通，把讯息直接让对方的潜意识收取，或是引导它抽出一些意识控制范围中不能提取的资料。

R1.“先跟后带”的说话模式

I：先说对方认同的内容，再说你想要达到的方向（目的:放下防备，无法反驳）

例:天上不会掉馅饼，撸起袖子加油干

R2.“引导式”的用词

I :一些文字上的选择会做出受导者潜意识收到不同暗示和推动的效果

(1)“但是”(But)与“同时”(And)

例:“你的工作表现很好，理应升职，但是……”

•and让对方的感知连贯，没有转折，不会从之前的陈述中跳出来

•but否定前半句话，and接纳前半句话;but更容易引起主动思考，and不容易引起思考

用法:用"于是""同时""而且""并且"来替代但是

(2) “如果”与“当”

例:如果你学画思维导图，就可以提升你的思维能力；当你会画思维导图，就可以提升你的思维能力！

•“如果”提供了可有可无的选择，而“当”则假设了某些条件一定会出现。

(3)“不能”与“不会”

例:我不能攀岩；我不会攀岩（还没学会）

•“不能”是没有选择，“不会”有“会学”和“不会”两个选择，有选择便是有能力。

R3.“时间式”的用词

I：引导对方谈话的潜意识注意到未来

例:“你不会游泳”；改写:“你是说到现在为止你还未学会游泳？”

•用文字把事情的时间性改变，因为时间性改变了，事情的意义便会有所不同。

R4.“隐藏指令式”的用词

I：说话的模式并不是一个直接的指令，但是受导者会跟随所说的话而行事。

（1）隐藏建议

（2）反面的提议

（3）隐藏指令

A3演练:隐藏指令让对方同意你请吃饭

例: A:听说重量级组今天学习完聚餐哦，你看你是我们组唯一的男生，我们一会学习完要不要组织一下什么活动？B:那我们一起去吃饭吧！

R5.“双刀式”的用词

I：提供两个选择，都可以达到同一指令

例:你是现在开始做作业还是5分钟后开始？

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定框法:

I：从问题的框架切换到解决的框架

（1）“埋怨”框架

•它们都把焦点集中在“问题”身上，因而使我们的思路停留在局限和无奈里。

（2）“解决”框架

•它们把焦点集中于事情未来的解决和能力资源，使我们感到有希望，事情更受控制。

由此说明，即使是同一件事，我们也可以通过选用不同的思维框架来操纵内心的状态。定框法是一个简单、容易掌握的沟通技巧。它的作用是把对方的思想和内心状态带至一个最能实现三赢的方向。(三赢——我好、你好、世界好)

后记:

骅姑娘的思维导图课堂笔记

重塑心灵—提示语言模式&定框法

胡钰琛同学的方格笔记本课堂笔记

同门的师兄师姐师弟都好棒

拆书课后过级1—1及1—2，各种紧张终归是过了。谢谢师父及陪我过级的拆书家和学习者。复盘修正再努力学习&练习，持续打怪升级！加油！

骅姑娘的拆书家成长手册