今天立冬,部分地区冷风冷雨一下就是一天。对于今天仍然顽强得不穿秋裤出门的人,在下只想表示:
窝在被子里刷着淘宝往购物车里塞东西,大概就是这时节最幸福的事情了吧?
认真来说,你的购物车里一定缺少一件冬天必不可少的好物——蜂蜜。
蜂蜜有润燥的作用,而冬天又是天气较为干燥的季节,人们容易因为天气干燥而上火引起感冒、呼吸道不适等等问题,冬季喝蜂蜜可以预防这些问题的发生。
冬季寒冷,天气干燥,喝蜂蜜水润燥因而适合冬季食用。在冬季食用蜂蜜不宜温度太低,应该用温度60摄氏度左右的水冲蜂蜜水喝,这个温度的水已经很热了,在冬天喝也不会感觉不舒服,也不会破坏蜂蜜的营养成分。
中医养生讲究冬季进补,而蜂蜜有补中益气的作用。我们用温度60度水冲泡蜂蜜水喝,就能起到蜂蜜的进补作用。晚间临睡前喝一小杯温温的滋润蜂蜜水,养神好睡眠。
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