你有没有因为生活节奏加快，变得焦虑不安？
你有没有因为被领导严厉批评，从此一蹶不振？
你有没有因为同事奖金拿得比你多，就羡慕嫉妒恨？
你有没有因为自己30岁还一事无成，而自暴自弃？
今天给大家推荐这本书《被讨厌的勇气》，不仅能帮你解决所有的这些焦虑，还能让你最终获得人生幸福。
首先我们需要知道，人为什么会焦虑？
这本书告诉我们：
“人的一切烦恼都来自于人际关系。”
为什么来自人际关系？
因为你总想获得别人的认可。
比如，有一个人个子比较矮，他非常在意这一点，总担心别人嘲笑他，很烦恼。后来有个朋友跟他说，个子矮也是一个优势，你和别人交流，别人没有那么大的压迫感，你有一种天然的亲和力啊！
这个人一想，也对啊。
其实根本就没有谁嘲笑他，最在意他长相的只有他自己。最在意认可不认可的，也是他自己。
总希望获得别人认可的人，干什么都爱跟人比较。一旦觉得自己比不上别人，就会产生自卑。
如果你是跟“理想的自己”比，对现在的自己感到不满意，要努力奋斗，那是非常值得赞许的心态。
但是跟别人比，不但不健康，而且还可能把“自卑”变成“自卑情结”。
你注意到没有，“自卑”和“自卑情结”是完全不一样的。
这个世界没有完美的人，所以每个人都会感到自卑。如果你把这种自卑，当成一种动力，就会不断获得成长。
但如果你把自卑当成借口，变成你不去努力的原因，你就永远不会改变。
就像一个人口吃，他觉得很痛苦，他常常对别人说，要是我不口吃，一定是个受欢迎的人。
你安慰他说，没事的，现在有很多办法矫正口吃。
他马上生气地打断你说，你站着说话不腰疼，你根本不理解一个口吃者的痛苦。
你看，他把口吃当成不努力的借口，自卑就变成了一种情结。
因为他害怕别人不认可他，所以他只有让自己一直口吃下去，这样就可以逃避与别人打交道。
有人会说，不在意别人的评价，特立独行，自由倒是自由了，但很容易被大家排挤，这怎么行得通呢？
没错，自由是有代价的！
什么代价？
就是被别人讨厌。
这本书告诉你，要想获得真正的自由，就无可避免的会被人讨厌，所以才需要莫大的勇气啊！
但是被别人讨厌，就不能获得幸福了吗？
当然不是了！
那如何才能获得幸福呢？答案是：
“课题分离”
如果我们能把“课题分离”，作为人与人交往的首要原则，你就会少了很多烦恼。
比如，有个不爱学习的孩子，上课不听讲，回家不好好做作业，天天就知道打游戏。如果你是父母的话，会怎么做？
大多数家长，会想尽一切办法让孩子学习。比如上辅导班、刷题库，甚至你还会动用家法，强迫孩子学习。也有的家长说，我不搞体罚，我搞快乐教育，引导孩子爱上学习。
但这本书告诉你，这些其实都不对。
你首先要考虑的，并不是“怎么才能让孩子学习”这个目的，而应该先思考：
“孩子学不学习，这是谁的课题？”
学习这件事，是孩子自己的课题，与此相对，父母命令孩子学习，就是对别人课题的妄加干涉。
这样就免不了发生冲突。
我们必须把自己的课题，与别人的课题区分开来。既不要对别人课题强加干涉，也要避免自己的课题被别人干涉。
只要能够进行“课题分离”，你的人际关系就会发生巨大改变。
你可能会说：让孩子学习，是父母的责任和义务，至少也应该是父母和孩子共同的课题吧，怎么就成了妄加干涉呢？
其实啊，在判断是谁的课题，你只需要考虑一点，就是：
这个选择所带来的结果，最终要由谁来承担。
如果孩子选择不学习，那么带来的后果，比如成绩不理想，考不上好学校等等，最终的承担者不是父母，而是孩子自己。
所以，学习是孩子自己的课题。
请注意，不是说不管孩子了，而是家长在了解孩子做什么的基础上，对他进行保护。比如随时解答孩子遇到的问题，对孩子的兴趣给予充分的支持和鼓励。
但如果孩子没有向你求助，你绝对不要指手画脚，去命令孩子甚至强迫孩子，按你的要求去做。
这就是课题分离。
你需要把“帮助孩子成才”的课题，和孩子对“自己学习负责”的课题区分开来。
所谓“课题分离”，就是建立人和人之间的“边界感”。
在和别人的交往中，不要轻易越界，每个人为自己负责，人生就会变得很简单。
但你可能又要问了，每个人都只考虑自己，对别人不闻不问，那不就变成了一个自私的人了吗？
你说的没错，所以要想获得幸福，还需要你具备一个特质，就是：
为共同体做贡献。
像家庭、学校、单位，任何一个小的集体，都可以看作是一个共同体。
在家庭这个共同体中，你的幸福来自于被家人需要。你看老头老太太为啥都喜欢带孙子？因为他们做贡献，他们被需要，他们很幸福。
在单位这个共同体中，你能够为公司不断创造价值，团队需要你，领导提拔你，单位离了你就玩不转了，你也会感到无比幸福。
为什么有的人退休了，就老得特别快？因为他不再被需要，失去了为别人做贡献的机会，他们就感受不到幸福了。
相反的是，有些富豪，比如比尔盖茨、马爸爸，他们已经拥有了一生也花不完的巨额财产，但他们依然继续忙碌地工作着。
为什么还要工作？
是贪心不足？当然不是，他们需要不断保持对整个社会的贡献感，来体现自己的价值。
这种幸福，不是靠和谁比较得来的，也不需要得到别人的肯定。
当你不再为了别人而活，也不去妄加干涉别人的生活，不再担心会不会得到别人的认可，从此有了“被讨厌的勇气”，你就成为了一个真正幸福的人！
《被讨厌的勇气》
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