一. 照镜子
美女！你好！我爱你！我真的真的好爱你！
我知道你想要做的更好，
你很优秀，你是最棒的，我爱你！
二.自我嘉许
我要嘉许……，因为……让我感觉……，
我爱我自己！
1.我嘉许自己早起，
因为早让我感觉到时间充足，
不急不徐的
学习力超级棒，
开心喜悦的迎接美好的一天，
我超爱我自己！
2.我嘉许自己有很强大的決心毅力，
因为只要我设定目标
就会去坚持做，
只有做才会有结果，我超爱现在的自己！
3.我嘉许自己学刁如何愛自己，
因为时刻都要爱戴自己，
让我感觉到焦点在内的幸福，
我要用心照顧好我自己的健康，
我爱想要爱自己的这颗心！
嘉许让我更加爱自己，
嘉许自己使我内心充满喜悦
嘉许让我感觉幸福
三.朗读师父的十大人生哲学及心得：
每天坚持朗读，已经变成一种习惯
太幸福
四.早安分享：相由心生（13）
你把所有的不可能删除掉，
留下的就是唯一的可能！
遇到问题，最好的方案就在眼前，
直截了断的去做就是最好的方案！
努力修到—慈悲，温和，心中有爱
原谅，包容，感恩！
原谅自己的无知！包容自己，
在学习的过程中让自己每天进步一个，
明天比今天更好！
先要爱自己，才能够爱他人！
感恩自己！心中有爱，爱自己，爱他人！
原谅他人，包容他人，感恩他人！
五.感恩日记及感恩感想
我很感恩……，因为……，让我感觉……，
谢谢，谢谢，谢谢！
1.我很感恩看到媛芳师姐的主动，担起7队共讀主持让我感觉到非常有责任心，感恩感恩谢谢谢谢谢谢
2.我很感恩陳茹师姐，在共读的时候机灵的反应，及時补位，非常感恩，让我感觉到团队满满的愛，感恩师的大爱付出，感恩，谢谢谢谢谢谢
3.我很感恩师艳艳师姐主动表达需求，因为有你的需求分享，让我目标更清晰，為自己在下定一个新的目标，我要協助7队每个人都拉高分数！感恩有你,谢谢谢谢谢谢
4.我很感恩教練每天为我赋能，总掛心我要我照顧好自己,，化身媽媽的角色，让我感受无限的愛，谢谢谢谢谢谢
5.我很感恩闺蜜的关心，时刻记挂着我们，感恩有你的爱和祝福，让我感觉到友谊长存，爱你们，谢谢谢谢谢谢
越感恩越丰盛，
越分享越快乐！
六.班级群线上读书感悟
共读感悟：
眼泪是最好的排毒，
师父一直说往外流的是泪，
往里流的是硫酸。
每个人也只有学会自己照顾自己。
才能真诚对待别人。
亲密关系里
最舒服的状态是你很好，
我也不差，
在一起是为了让彼此都感受到温暖。
每一个人在人生道路上
都会有或多或少的心灵创伤，
心灵深处住着一个受伤的小孩，
我们要学会跟她沟通对话、
去拥抱她，
守护她，让她远离伤痛，
每天都跟自己交流、成长，
跟自己成为一体。
我们永远要对自己最好、
最仁慈，
因为如果没了自己，
这个世界对自己而言，
也就没了任何意义！
学会爱自己
时刻都要爱戴自己！
七.感召分享
今天是我連續感召第七天
也就是我最后一天的
天天3人目標感召一週的结束日
今天一早可能收到一点点情绪的波动
一整天做任何事都提不起劲
我感受到自己没有发现过的自己
我感受到我如此在乎团队
我感受到让我好不舒服啊
我一整天为了一个结果
影响了我一整天的能量
让我好深刻的体会
结果已经造成
我去又付了1天的代价
这代价实在是太大了
让我完全没有心思
去好好的照顾身边需要帮助的人
如果我没有照顾好自己
我怎么照顾别人呢
感恩用一天的时间
让自己泡在负能量
感受这么多的不舒服
感恩有这一个事件的发生
让我昨天三个感召完全没有结果
也让我更深刻的感受到
过程尽心尽力
结果交给上帝
过程中就是我们最好的礼物
一定还有办法
向下一个目标挑战
明天又是生龙活虎的一天
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