《好好学习 个人知管理精进指南》第二章：掌握临界知识的底层思维与

《好好学习 个人知管理精进指南》第二章：掌握临界知识的底层思维与方法（二）

三、提升学习能力的三个底层方法

（一）反思：提升知识掌握的层次

      1、反思不是总结，至少两者的侧重点非常不同，总结是对结果的好坏进行分析，而反思是对产生结果的原因进行分析。

        但是在学习的过程中，至少取得三方面的作用：

        （1）反思帮助我们发现知识的误区:跳跃性假设。如果我们能够通过放慢思考的速度来审视自己作出决策的过程的合理吗？要实现的目标还有其他方法吗？考虑的因素全面吗？我们就可能发现新的思维方式和解决问题方案。

      （2）反思可以促进已有知识产生新知识。反思不仅仅能帮助我们发现用错知识的地方，而且还能让已有的知识产生新知识。

        (3)凡是可以督促我们检查学到的新知识，是否用了起来？

    附：富兰克林13种德行：

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附：读者每日反思之八个习惯：

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2、作者关于反思的三个小经验：

（1）:每日反思对标其实是一个打卡的过程。

（2）:每天反思对标同样的内容，是一个自我催眠的过程。

（3）:参考现代企业管理中对标管理的办法，我们也可以把这个对标的过程标准化为对标、对标、对照三个步骤，让反思日记在对标环节更加精细和易于比较。

3、训练反思能力的三个方法。

（1）从小事反思深入突破。

（2）把生活安利化处理

（3）培养写反思日记的习惯。坚持反思和复盘，它就会成为持续产生复利效应的工具，不坚持什么都不是，只有坚持才能有惊人的威力。

自定义反思日记模板。

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坚持反思日记，有两点非常重要，第一就是最初的假设，第二写日记能持续，是因为获得了正反馈。

        总结：在提升学习能力方面，反思是最最重要和基础的技能无论怎么强调都不过分。

（二）以教为学

      1. 以教为学，也就是把教别人的过程作为帮助自己学习的过程。教别人的过程，表面上是知识输出，但实际上这个过程还有额外的三个价值。

      （1）因为要教别人，就会读出自己发现知识阻塞，进一步打通已有知识。

      （2）教别人的过程是一个强化记忆和认识的过程，复苏之时其实是强化记忆神经链的过程。

      （3）教别人之后，别人提出疑问，至于核心想法，会增强我们的认识。

      2、以教为学的方法有两个值得注意。

    （1）备课不能知道多少讲多少，而要为讲清楚这个问题大量查阅资料购买书籍。

    （2）在备课中一定要主动查询不同的观点和不支持自己理论的反面案例。

    总结：以家为学的过程，一定要坚持思考自己所教的内容，能不能真的站得住脚，经得起考验，只有真正知道我们拥有的知识的局限性，所以我们才会真正拥有这个知识。

（三）刻意练习

      刻意练习，最关键的不是掌握具体的临界知识，而是要改变我们的思考过程，有意思的应用更高级的心理表征解决问题提升元认知能力。

      1、刻意练习如何与临界知识结合应用

    （1）对基本核心知识画小圈。

    （2）将基本知识结合成更大的能力单元。

    （3）在过知识能力单元之间构建认知框架。

    总结：刻意练习的，关键是改变我们的思考过程，而这一点正是知识管理的核心所在，刻意练习也成为提升科学能力最重要的底层方法之一。