今天的课程是关于运动，大家都知道运动对于身体的好处，但都做不到。原因是各种借口，起不来没时间 空气不好等等。我自从听叶老师的课程，有减肥的目标，开始早起爬山徒步，感觉真的很好。一路闻着山上青草的香味，听着小鸟欢叫，来到山上压腿，拉伸胳膊，在树上抗背，通过坚持，身体筋骨轻松了。生命在于运动，你愿意和我一起来吗？
今天的课程是关于运动，大家都知道运动对于身体的好处，但都做不到。原因是各种借口，起不来没时间 空气不好等等。我自从听叶老师的课程，有减肥的目标，开始早起爬山徒步，感觉真的很好。一路闻着山上青草的香味，听着小鸟欢叫，来到山上压腿，拉伸胳膊，在树上抗背，通过坚持，身体筋骨轻松了。生命在于运动，你愿意和我一起来吗？
今天的课程是关于运动，大家都知道运动对于身体的好处，但都做不到。原因是各种借口，起不来没时间 空气不好等等。我自...
7.25
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早上 起床 7.00-7.05 吃饭7.10-7.25 英语7.25-8.00 中午 煮饭11.00-11.30 ...
早上 锻炼6.10-6.30 拉伸，冷身6.30-6.55 吃饭7.10-7.25 娱乐7.25-8.00 中午 ...
【第二十九周计划（7.19至7.25）】 1、运动2-3次，跑步3次，打羽毛球1次。 2、now then 时间记...
7.00～7.25起床洗漱 7.25～7.45打坐 7.45～8.00学习英语 8.30～11.30工作（平姐过来...
早上 起床 吃饭7.10-7.25 娱乐7.25-8.00 中午 放弃午休今晚早些睡 下午 pr1.00-1.30...
本文标题：7.25关于运动
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