每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第32天，今天的完成情况如下：
每天微习惯：1.读两页书（实际上读《明朝那些事儿》5页）；2.运动十分钟（实际上20分钟，跑步3公里）；3.简书50字（实已完成简书近200字）；4.仰卧起坐5个（实际完成30个；5.喝一盒牛奶（实喝1盒牛奶）；6.吃水果（葡萄）；7.练普通话（朗读诗词）（练普通话10分钟）；8.和孩子聊天或者打电话联系（晚上给孩子打电话聊今天的生活状态）
每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第32天，今天的完成情况如下：
每天微习惯：1.读两页书（实际上读《明朝那些事儿》5页）；2.运动十分钟（实际上20分钟，跑步3公里）；3.简书50字（实已完成简书近200字）；4.仰卧起坐5个（实际完成30个；5.喝一盒牛奶（实喝1盒牛奶）；6.吃水果（葡萄）；7.练普通话（朗读诗词）（练普通话10分钟）；8.和孩子聊天或者打电话联系（晚上给孩子打电话聊今天的生活状态）
本文标题：微习惯养成记（第32天）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fjoljdtx.html
网友评论