姓名:米太阳
日期:2020.2.29
学以至改一句话
1.摘抄一句金句
有恒为作圣之基
2.解释其含义
恒心是作为圣贤的基石
3.联系自己的环境，自己的问题
自己身边并没有做到真正自律的人（包括自己）。
早睡早起，好好吃饭，好好运动并没有坚持，导致自己的精力不足，状态不是很好。
4.自己具体怎么用:行动计划
每日三餐正常吃，每日运动30分钟，每天利用早起时间阅读30分钟（先暂定30分钟）。早睡早起（晚上睡觉时间是22点30分左右，早起暂定为5点半）。
5.如何坚持三个月？如何坚持有效果？
1.早睡早起利用小来早安程序打卡
2.每天运动坚持30分钟，效果是可以从自己的精神状态上看到。
3.阅读的效果:和同读书院的小伙伴们一起坚持读书，按时完成作业，点评作业！
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本文标题：同读曾国藩传 第四周作业
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