“16+8”方式

昨天体验了一回“16+8”的生活方式，周五晚上8点左右吃饭。

然后周六早上空腹有氧1.5小时，中午12：30再吃饭，昨天吃2顿，晚餐是大概17：30吃的。吃得也比较清淡的。

感觉还不错，其实状态感觉还不错。

昨晚也没有特别熬夜，因为白天没太休息，在加班收集资料和修改表格。