人生就是一场体验

如果能真的悟透“人生不过一场体验”的话，那么，就不会再用好坏对错来评价眼前的人事物。而是会带着觉知，充分去体验当下的境遇。

我曾经也是个执念很深的人，追着各种欲望奔跑，不是因过去而后悔，就是因为未来而焦虑，唯独体会不到当下的力量。

在接触到了身心灵的学习后，我发现自己的想法和认知都在变化，心态也逐渐变好。我体会到了，之前的种种纠结烦恼，无非就是没有看透人生的真相---一场体验而已。

在明白这个真相之后，我做到了以下几点：

一，对物质的欲望降低了。以前对物质一直有执念，总觉得要穿什么牌子的衣服，背什么牌子的包包才能体现自己的价值。现在发现，衣服包包合适就好，与其执着于品牌，不如花点心思研究穿搭。相对于物质欲望，更打动我的反倒是一杯好茶，一杯好书，一片风景，一种心境。

二，不再执着于“拥有”。以前的自己总希望自己可以拥有很多东西，不仅仅是物质，还有情感和关系。但是往往因为执着拥有，反而会恐惧失去。一旦恐惧，就容易被控制，最后把自己弄到疲惫不堪。现在我不再执着，只记得“拥有时珍惜，失去时淡然”。想开一点，人生不就是在反反复复的得到和失去中度过的吗？最终，连我们自己的肉身都将失去，还有什么放不下的呢？

三，珍惜当下的每一天

因为人生仅此一次，最终我们会归于尘土，所以，我现在加倍珍惜自己的每一天。如果做到真正珍惜呢？就是保持觉知地去度过每一个当下。去做自己真正想做的事情，去修炼自己的心。保持慈悲心，去爱，发善愿，行善事。投入地工作，用心地生活。善待自己，善待家人。