彭凯平教授说，幸福是有意义的快乐。
如何产生幸福？有三个前提。
·抑制负面情绪的长期干扰
·去产生积极的情绪体验
·做有意义感的事情
意义感怎么产生呢？
做自己喜欢做的事情。做得好的事情，自己愿意做的事情，做起来觉得特别有意义、特别激动、特别神圣，意义感就容易产生。
做社会赞许度高的事情。国家需要的，人民需要的，这样超越自我的一些需求，产生的意义感也会更强。
做能产生社会联系的事情。意义感有一部分来自于社会联系和社会支持，中国传统文化提出来的立德、立言、立功，也是容易让我们产生意义感的很重要的文化源泉。
每个人的意义感并不相同，关键在于怎么去发现。
阿尔贝·加缪在《西西弗神话》中，描述诸神判罚西西弗，令他把一块岩石不断推上山顶，而石头因自身重量一次又一次滚落。从旁人的角度看，这是个荒诞且无意义的事情。
可加缪说西西弗其实发现了意义，什么时候发现的？就这个石头滚回去，他决定再去推，这个行动本身就是意义。
最后一个意义产生的地方就是行动。在某种程度上意义就是“做事情”。
很多人在做一件事的时候，总觉得要特意去寻找一个能赋予它意义的理由，但其实他没有意识到，自己在做这件事的过程中本身就已经存在意义。
我们的中国有很多可爱的平凡的人，一辈子没有特别卓越的成就，也没有特别富足的生活，但是他还是觉得生活得有意义。
为什么？
因为他真真切切地活过了这一生。
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