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【自我管理】生活就是一个动态平衡的过程

【自我管理】生活就是一个动态平衡的过程

作者: 冰心蓝蝶 | 来源:发表于2021-12-09 21:54 被阅读0次

    文/冰心蓝蝶

    这几天休息在家,日程安排又做了调整,一来因为有二宝在,不确定性因素太多,二来也是因为最近加入其他一些重要事项,当然,还有其他方面的综合考量。

    之前的习惯是每天早起先练瑜伽,以运动来唤醒一天的能量和活力,然后读书或者听课,等二宝醒来一起吃早饭。

    中午陪二宝上早教课或者玩儿游戏,时长由当时的状态决定,可长可短。至于上下午时段,条件允许就抽空忙会儿工作或学习,也可能全天陪着二宝。

    彩虹桥

    晚上,趁饭后二宝还没吃完的空隙,我自己去卫生间的功夫,匆匆忙忙完成简书日更,若二宝没追来敲门,可以挤时间再完成一点简单工作。

    晚睡前,带二宝刷牙洗漱,绘本共读,故事哄睡,这些都是早已固化的流程,只要我在,很少打破。

    等二宝睡着,忙碌的一天宣告结束,如果有未完成的待办继续完成,如果幸运的已全部搞定,那就写日记,睡觉。当然,也有特别困的时候,会在哄睡时和二宝一起睡过去,日记第二次再补。

    中间有段时间,二宝睡得跟不踏实,我一醒她就跟着醒,早起运动的时间自然无法保证了,又不想把时间浪费在睡觉上。

    自此,依然早醒,却不起来,依然躺在二宝身边,拿起手机开始读书,随手记录一些想法,直到二宝醒来,一起起床。

    最近,因为临近考试,每天要视频上课,还要做笔记,无法在床上进行,于是又恢复了早起,去隔壁房间。却没敢先瑜伽,而是先上课,瑜伽留在白天,即使二宝在也可以进行,有时状态好,还可以当作亲子运动或游戏。

    今天除了早起闹了会儿,二宝状态还算不错,于是我也有幸偷得一上午的自由时间。完成了家庭教育指导师培训的家庭理论板块。

    扭头看二宝一个人玩儿的正欢,又去咨询之家看了一节抑郁专题的督导公开课。

    最大的青蛙已经吃掉了,后边的时间就轻松多了,其他工作碎片时间就可以搞定。

    所以,虽然从午饭后就是我一个人陪着二宝了,但是我依然可以放松专注地陪她做早教游戏,甚至陪她看了会儿动画片。一下午时间一晃而过。

    到晚上时,因为这两天二宝都是吃饭时就嚷嚷着要回房间,所以我没机会“私逃”了,于是调了顺序,先完成陪娃的全套流程,在听故事时,一边开上定时关闭,一边开启闹钟提醒——完成原本晚饭后执行的日更,以及晚睡前的日记。

    无论如何调整,必备的事项,固定的习惯,一样不会少,改变的,只是时间和顺序。

    生活就是这样一个动态调整的过程,习惯,理想状态是固定时间做固定的事,但现实却往往没有那么完美,习惯也并非一成不变。

    所以,能保证每天完成必做的事项,就足够。随着当下的具体情况,不同阶段的不同需求,必然是需要因时而异的,能够保持生活的动态平衡,也是一种完美。

    部分习惯

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