文/冰心蓝蝶
难得二宝今天早早睡着了，九点半，对有些人算是比较晚了，于我家而言已经是很早，因为平时都要到十一点左右。
听到二宝熟睡后，在她均匀的呼吸声中摸到手机，开始今天未完成的待办事项。阅读，更文，日记…
但是发现状态有些不太对，在阅读时察觉到自己隐隐有些焦虑，身体有些疲乏，眼睛也不太愿意配合。
而此时的时间，才十点多而已。
突然意识到，自己已经很久没有主动熬夜了，自从习惯了早起后。除了夜班不可避免，其他时间的生物钟已经调到了“晨起型”。
每天早起，趁二宝还没睡醒，或瑜伽，或读书，或上课，完成一些需要保持专注的事。
而以前，都是晚上等二宝睡着后，或读书，或写字，或听课，做些需要保持安静的事。
甚至，为了抢夺一些个人时间，半夜醒了拿起手机听课做笔记，也不是什么新鲜事。
但是自从早起后，生物钟相对规律了许多，晚上不再主动熬夜，随着年龄和身体的变化也有点熬不动了。
许多事情改为早起做，反而更容易保持专注，效率也更高一些，同时顺应了身体的健康需求。
我想，这也许就是习惯的力量吧。
文/冰心蓝蝶 难得二宝今天早早睡着了，九点半，对有些人算是比较晚了，于我家而言已经是很早，因为平时都要到十一点左右...
习惯的力量与计算机编程 花了一天的时间，把『习惯的力量』看了一遍。比较让我诧异的是，虽然这是自我管理课的一部分，但...
21/22《微笑的力量》你有什么感悟？ 边读边微笑，重读《微习惯》有感。 微习惯，简单到不可能失败的自我管理法则。...
今天看完了斯蒂芬·盖斯写的《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》，觉得微习惯虽小，但力量很大。作者由每天做一个...
今天看完了斯蒂芬·盖斯写的《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》，觉得微习惯虽小，但力量很大。作者由每天做一个...
理论派：甜面包热汤理论 个人成长+自我管理 个人成长：价值积累 自我管理：投入与产出 习惯指向自我管理：习惯投入很...
骑行中国到今天已经74天，回家办理边防证第三天，骑行期间我给自己定了一些小目标；例如“每日记账、冥想、简书更新...
为什么你的习惯不能坚持？ 一、习惯为什么重要 永澄谈习惯为什么重要？从个人成长和自我管理的角度谈习惯 对自我管理来...
人最大的敌人往往是自己。 年轻时不是很理解这句话，工作几年以后才逐渐体会到这句话的深意。 一个人最终混成什么样，很...
五、自我管理类 时间管理其实也是自我管理的内容之一，只是单独归为一类，这里的自我管理更侧重习惯养成、提...
本文标题：【自我管理】习惯的力量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yfjxfrtx.html
网友评论