去参加了一个儿童注意力训练师的培训，把内容总结在这里，方便以后查看！
第一部分：注意力相关理论
不管是过滤器理论还是衰减器理论都在说明大脑会选择性的关注部分重要信息。所以分心，注意力不集中是必然的：
1、总有大脑认为重要的信息能不说你的注意力，也就意味着必然有些大脑认为不重要的信息会流失，所以分心是刚需；
2、感觉系统的设计是反应变化的信息，这是生存的本能，因此习惯化的信息必然会不被关注，这也就是为何电子游戏为何这么容易抓取注意力，通过不断变化的画面吸引注意。
3、专注是一个耗能很高的过程，因此节能的本能会让我们很容易分心，以便降低能耗。因此，如果专注但不用力很重要。
注意力受什么影响呢？
第一：环境条件，当然某些环境跟容易分心了。
第二：心理情绪因素。情绪对注意力影响非常大，很多孩子注意力不集中跟情绪有很大的关系，通常来说，积极的情绪释放多巴胺，更容易支持理性思考，让注意力更容易集中。所以在孩子写作业之前，至少让孩子不要有抵触心理，保持轻松愉快的心情，对注意力有帮助。而消极情绪，容易让我们陷入本能的状态，进入战斗/逃跑模式，大脑就容易被消极情绪控制，也就很难注意力集中了。
第三：注意力执行功能，这部分就是注意力训练师的作用了。也就是排除心理情绪，环境，遗传等因素的影响，大脑中注意力执行功能，工作记忆能力，感知觉功能等会影响注意力。这部分功能随着年龄的增加，比如注意力广度，稳定度，控制，选择，分配，转移都会发展，但如果出现一些功能不足，是可以通过一些训练方式来实现提升的。注意力常常出现的核心问题就是注意力缺失（ADD）/多动（HD）及注意力缺失/多动综合型（ADHD）。
注意力缺失的表现有：常常不注意细节，出现粗心所致的错误；常常难以保持注意力，易分心，心不在焉；不能遵嘱完成作业，家务或工作；难以完成有条理，有顺序的任务；不喜欢、不愿意从事需要精力持久的事情；丢三落四；
多动的常见表现：持续专注困难，容易失去兴趣，随时被其他刺激吸引；延迟满足困难；冲动控制困难，无法轮流排队，抢着回答问题，经常打扰别人的活动，没法在行动去思考，手比脑快；活动多，难以安静；准守指示困难，不能按照计划做事，不喜欢接受别人领导；表现不稳定。
注意力的伴随问题：
1、学业问题
读写困难，50%以上的多动都伴有读写困难；数学学习困难（这部分研究很少，发展性协调运动障碍）
2、心理问题
通常会带来焦虑，抑郁，攻击退缩，社交等问题。
第二部分：注意力的评估
评估的目标：大致了解儿童注意力发展水平：为提升训练方案提供参考；发展性的评估，非诊断性的，怀疑多动需去医院诊断。
评估内容：注意力发展评估，比如包含注意力广度，稳定，控制等六项的注意力品质基础评估，感感知觉评估；智力评估，排除发育迟缓；伴随心理问题或读写困难等评估；
如何评估？
1、访谈，通过非结构化的访谈了解孩子的一般表现；
2、量表，根据访谈内容，初步确定问题方向，选择适合的量表测评，量表包括：1）注意力、冲动控制量表，从注意力和多动两个维度，共18个问题；2）康纳父母/.教师评定量表，共48个问题，从多动，品行，冲动，心神障碍，焦虑，学习问题等维度；3）读写困难筛查量表，一年级及以上。从识字阅读和书写表达两个维度，共18个问题；4）感知觉发展量表6-12岁，从视知觉和听知觉两个维度测量，共十八个问题；5）韦斯顿发展性协调障碍评估量表，15个问题，主要是关于孩子感统发展。
3、测评，针对儿童注意力相关的测评工具。
常用的注意力测评工具如下：
3片发自简书App
4、儿童观察。除了通过以上三种手段，还需要训练师的经验和观察，这个很重要。每个孩子的个性特点不一样，有些问题对某系年龄特点来说也许不是问题。
经过系统的评估就可以制定有针对性的提升方案了。
第三部分：注意力训练
一、注意力基础功能训练
1、注意广度。问题表现：逐字阅读或抄写；易受周边信息干扰，注意力容易转移；
训练模块：舒尔特方格；第一高楼。
2、注意选择。问题表现：易受周围环境的干扰；做事情三心二意；不能够长时间做同一件事情。
训练模块：划消，四圈测试，流水作业。
3、注意稳定。问题表现：不能一次性完成任务，做事拖拉，磨蹭。
训练模块：限时写数（5分钟内，在一张白纸上一次写出1-200，尽可能写多，出错7个以上较差）；快速匹配。
4、注意控制。问题表现：做困难任务时无法全神贯注，有干扰的环境下难以学习；容易受惯性思维影响而出错；
训练模块：斯特鲁普任务，快速阅读数字，单数减一，双数加一。宇宙方向。
5、注意分配。问题表现：顾此失彼，丢三落四。不能边听讲边记笔记。
训练模块：公平原则。
二、工作记忆训练
工作记忆强调信息加工的作用，通过加工，将感觉记忆转变为长时记忆。
训练模块：1、记住名字。倒过来复述一遍/2、N-back（连续呈现图片，每看到一张图片，说出上1/2/3长图片的目标位置）3、阅读理解，读五句话，每句话最后一个词说出来。4、工作记忆测试：数学题，读出答案。
三、感知觉训练
1、视知觉
评估：视知觉评估表，12个问题。问题表现：1）视觉效率问题：阅读容易疲劳，近距离视觉任务头痛，重影，阅读困难，抄写黑板困难；2）眼球运动。阅读跳行跳字。读反，容易读错。3）视觉信息处理。容易混淆形近字，混淆 pd。
训练模块：视觉效率，对比敏感度。
2、听知觉
问题表现：无法理解别人说的话，容易忘记别人说的话，读写能力强，听说能力弱。心不在焉，没有眼神交流，说话语无伦次。
第四部分：伴随问题
1、读写困难，发生率比较高，每五个就有一个遭受不同程度的读写困难困扰。
2、心理辅导。
注意力出现不同程度的问题的孩子不少，但原因要综合多方面考虑。
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