20240325淑莉老师和伙伴们在“冰山日记”相聚。春暖花开时，大家都在聚焦什么呀？上次我们直播中公布了这个月的主题——开启内在的春天，今天我们继续在这个大主题下探索自己。伙伴们有没有发现春天里自己的变化？
伙伴们谈到：今年的春天第一次体会到如此奔放感觉。特别有冲劲。舒展、更美。
淑莉老师：好奇奔放在身体层面的体验是怎样的？我的第一个画面是血管里的血液或……自由的体验中包含着信任和允许 。爬山，郊游，挖野菜，赏花……这些行为其实都在和自然互动，我好奇当我们和自然互动和联结的时候我们会获得什么？获得联结， 体验生命的力量和乐趣。呼吸自由和滋养眼睛。与大自然联结的时候，我们的感官是自由且敏锐的。我们如何帮助自己的感官变得敏锐而令他们获得滋养呢？这也许都需要我们自己变得更有“意识” 。喜欢大家的回应，相信那些都会为你带来联结自己的能力也会改善自我关系 。
淑莉老师带领我们深探：
虽未身临其境，却也可以间接的产生联结 。
有没有一种可能，尊重这个受限带来的好处的同时也不抑制我们的渴望，换种方式满足自己呢？
问家峰：你有没有过“任性”的满足自己的经历 ？也是再问自己。我们自我内在的和谐与要求之间的模式，让我学习到了关于我自己的学问。
今天的追寻，让我们在春天与自己联结，聚焦我们的感官与我们内在的自由。让我们领悟到信任与允许能让我们无论是在自然世界外在的春天，还是在没有与自然接触的情况下的春天都能灵动起来，实现内外一致的自由。
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