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睡觉养生

睡觉养生

作者: 爱阳恒佳 | 来源:发表于2023-01-19 22:13 被阅读0次

2823年1月20日  星期五

睡觉很重要,好像都知道,可是好像又都很难做到,当然有人很自律能够保证充足的睡眠,所以身体好。但是,更多的人可能是知道却很难做到。

所以说,要时刻经常地提醒自己,好好睡觉,按照老天爷的安排,天黑了就应该好好休息了,按点睡,不然总有一天积攒的缺觉会打垮身体脆弱的地方。

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