今天称体重,60.7,长了0.3kg。体重看来停止下降了。这个体重我想维持于此。明天开始,改为12/12。早、晚两顿。中午不吃。每周六尝试在少一顿早餐,尝试24小时断食。
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168断食,意思是一天内的进食限制在8小时之内,剩下的16小时禁止进食,只能喝水。这种断食法是最容易安排时间的一种...
自从执行168轻断食后,第一次觉得,这就是我要的减肥方法。 因为以前看到的减肥方式,不是节食甚至绝...
我是黄梦颖,从6月27日开始践行断食至7月4日,累积断食168小时。顺利减重9斤,累计减重29斤。腰围没有测...
断食第5天!
2021年7月8日轻断食第27天 2021年7月9日轻断食第28天 2021年7月10日轻断食第29天 朋友过来,...
断食第11天!明天开始复食
今天早上的健康知识,告诉大家168间歇性断食在16小时禁食后,如何开餐
减肥第36问:如何轻断食? 在减肥第13问中,说过轻断食对减肥有帮助,对身体不会有不好的影响,看到简友在咨询轻断食...
本文标题:168断食第31天
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