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冬天,要不要上户外

冬天,要不要上户外

作者: 冬之雯语 | 来源:发表于2023-12-21 15:17 被阅读0次

一入冬,孩子入园率明显降低,一是因为天气变化,孩子生病;二是家长怕路上冷冻着孩子,就在家里"猫冬"了。这样,真的好吗?

有家长跟我说:"天太冷了,别让再上户外了。"而老师们一上户外,大多是缩着头,抱着肩,全副武装,恨不得把自己全包起来。做操、跑操、户外能晚一分钟出来决不早出来一秒,身体素质简直是风一吹就倒,比孩子还差,没有好的身体怎么好好生活?好好工作?

成人往往拿自己的想法和孩子比,认为自己怕冷孩子就怕冷,自己不想出门,孩子就不想出门,以己度人。家长为了自己的想法把孩子禁锢在"家"这个狭小的地方,把孩子培养成温室里的花朵。老师们为了自己的安逸把孩子禁锢在"教室"里,让孩子感受不到自然的变化,经不起风吹雨打。

不知道家长们、老师们考虑到孩子的想法了吗?问过孩子的意愿吗?我们要从孩子的想法出发,他们愿意不愿意出去,他们想玩什么,他们想怎么玩。你问了吗?听了吗?然后做了吗?

从健康的角度来说,进行冬季户外运动也是必要的。冬季进行锻炼不仅可以增强儿童的免疫力,还能增加阳光照射,帮助发育,

1、户外运动能增强孩子身体各器官系统的功能,锻炼四肢,增加肌肉力量,使肌肉逐渐变得丰满起来,孩子变得更强壮。

2、运动能促进心肺功能,使血液循环加快,心肌发达了,孩子的体格也会变得更健壮。

3、研究人员发现,爱运动的孩子拥有“更大脑容量”,记忆力和学习效率更高。从生理角度看,体育运动可以增加脑的血流量,能供给脑细胞更多的养料和氧气。运动有利于孩子对营养的摄取,促进脑细胞的正常生长发育,对智力发展很有益处。

4、孩子多接受日光、空气的沐浴,才能逐步接受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜耐受力才会增强。当出现温度变化的时候,大脑皮层也会及时对冷和热形成条件反射,身体能迅速而准确地进行反应,保持身体和外界环境的温度平衡,就不会轻易感冒了。

冬天虽冷,坚持运动,跑跑跳跳开怀大笑的孩子,远比关在房间盯着电视屏幕的孩子更幸福。

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