以前曾是一个怎么吃都不会胖的人，反倒，到了另一个地方后，估计是生活习惯，变成了一个怎么减都减不掉的体质。后来经过自己慢慢的调理，现在也开始恢复怎么吃都吃不胖的体质了。一般我吃得比别人多，但别人胖得比我快，直到自己发胖后，就再也不敢炫耀自己吃不胖了。其实胖的也不多，就是从43公斤变成了49公斤，但后来一直停留在46公斤，怎么下都下不去，也直到最近发现到了这一切，也就想说，跟大家分享一下。
01 湿气在本身发生的变化
无缘无故的发胖，怎么减也减不掉，整个人觉得很懒，睡了不想起，就一直想睡着动也不想动。原以为是自己变懒了，其实后来才发现，湿气会让身子变得很沉，而且，背部脸部容易冒莫名其妙的痘痘，而且不容易消退，头发容易出油，脸部偶尔有些油腻；看了看自己，这一切，都再附和不过，所以把这一点的原因定死了。
02 寒气的畏缩
还记得以前一直都很有活力的我，感觉自己做什么都变得畏缩，想做但没行动，其实是经历过第一个冬天后，总觉得自己能理解为什么动物需要冬眠，因为确实冻；后来偶然的几次，把热水袋放在身子上，久了之后发现座位冻，也就开始加热座位，也就慢慢发现状况有所改善，原来腰部一直都在受凉，而且一喝稍微有点冷的水就立即感冒；因为有自家带来的姜粉，偶尔喝了是觉得好多，但由于被冻太久，所以后来一直暖着，活力也开始起劲了。
03 运动出不了汗，体重在堆积
还记得以前可是个啦啦队队长，一运动就出汗，可自从长肉后，想出汗好像是个有挑战性的事了，其实也一段时间没运动了，加上湿气和寒气，就更难出汗了，整个人很是压抑，另一方面像是一大堆的血管没通，但这汗不出，有进没出，久了，身子就一堆毛病了。
可能很多人会觉得，43到49并没多少，但由于本身家庭基因是胖的体质，如果不在恶化前控制好，以后的59 或69，这还真就难办了，毕竟，按照正常慢慢调理，减掉6公斤也需要个6个月左右，若是更多的体重，估计就不止这一点时间了。
今天就先到这，下一篇我再分享当中的过程。
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