昨天咱们重点解释了什么是舒适区的重复学习，以及它为什么没用，今天聊聊给自己生命更多可能的方法。
获得成长的方法是:跳出舒适区，在学习区中刻意练习。这句话中的舒适区，我们昨天已经介绍过了。今天解释什么是学习区，以及刻意练习是什么。
学习区，是涉及自己之前没有了解的新领域，学习知识，修炼技能，提升才干，在新领域中重新进入，系统学习。学习区可能会有点疼，有点累。疼是因为你需要不断把自己暴露在新知中，要挑战自我，有所进步；累是因为学习过程不那么轻松，时间可能长，内容可能多，不同学科的知识还会相互打架，脑子有点转不过弯儿来。
可你别被疼和累吓倒了。虽然是学习区，但你也不是一无所有，因为技能是可以迁移的。比如你的阅读能力，理解能力，写作能力……这些都会助你在学习新东西时降低难度--因为你的认知在提升。学着学着你会发现：这个想法和我之前xx地方有点联系，那个观点和我以前的想法是相反的……在思想持续地碰撞中，逐渐修正错误之处，正确的点加深头脑中的印刻--印刻越深，你下次提取这些内容的时候就越不费力。
学习没有舒服的事，学习的本质就是脱离舒适。学习就是把新知识和自己原有的知识缝接起来。而工具如笔记本这些则是把书里的信息，和自己记忆中正在生长的结构对接起来，形成自己的体系。
进入学习区，你会体验到从体无完肤到如鱼得水，最终会爱上跨学科地思考。如果没有不同领域的知识共同决策，就像斩断了双臂般痛苦。
再说说刻意练习：刻意练习是有目的的练习，有及时的反馈，以及针对问题的提升。
刻意练习是长时间，有目的，有反馈的练习。它一点也不好玩，通常需要长时间的专注练习才能有所进步
第一，有目的。你要明确你练习的结果是什么，以终为始，指导行为。要有明确的目标，清晰的进度条，及时的反馈机制，这些是构成刻意练习的第一步。
第二，有反馈。你不能一直在舒适区练习那些已经滚瓜烂熟的动作，这样水平不仅没有提升，反而可能越练越低。你要做的是在学习区练习，练的是那些你不会以及不熟练的，总会出错的地方，这样能力才能有所提升。
在学习区中努力挑战自我，才是我们的生存之道。练习的本质是：针对性，重复练习，刻意，就是持续做你不会做的事。学别人成型的套路，把一个大的系统，拆分成一个一个很小的部分去训练，光有套路不行，还要有重复，反复的重复。这个世界太复杂了，复杂到不能拿一个道理去解决所有的问题，所以要学习少数绝对真理，但要刻意练习，训练自己的潜意识来分辨相对真理。
这个时代有两类人，一类人的时间很多，很舒适，休闲；但还有一类人，他们已经有很高的成就，却还忙的要死。
每个时代都有两类人，一类人躺在已经取得的发明成就上睡大觉，享受，另一类人利用成就精进自己，取得更大的进步，而这类人往往是精英。就看你自己，怎么选。
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