俗话说:“一年之计在于春，一日之计在于晨。”自从学习时间管理到践行时间管理这289天里收获最大的一定是早睡早起这个好习惯。
1:晨间专注时间
早起会有更多的专注时间，首先没人打扰，也不会被日常的琐事干扰到。一般早上5:00~6:00是我的专注时间，我会用来听课做笔记。效率高做完笔记后，心情也会更好。
2:晨跑
我也不是每天晨间专注听课做笔记，没有晨间专注的日子里我会晨跑，早上5:00跑到6:00，1小时跑步8~9公里，然后拉伸10分钟回家，有的时候早市出来了，还可以顺便把当天的菜买回家，感觉好好。
3:营养早餐
回到家冲个凉，精神饱满的做早餐，我会变着花样的做，这个时间我很喜欢也很享受，我一点都不孤单。洗菜时可以看见厨房窗台上那开放的含羞草，还有玻璃杯里的那颗松塔。晴朗的早上听窗外鸟叫的声音，雨天听下雨的声音，看拍打在窗玻璃上的雨滴。然后我们三人一起吃早饭。
4:好状态
阳光你好呀，小鸟你好呀，雨滴你好呀，知了的叫声你好呀。眼睛看到的，耳朵听见的，心里感受到的，是喜悦的，是慈悲的，是爱着的。我喜爱每一个早起的日子。
5:和自己的独处时光
今年青岛雨水特别多，早上4点半左右起床，先看天气，没有下雨，就会换上衣服穿上跑鞋，出门跑步。如果是下雨，就乖乖的在家里听课做笔记。所以晨间陪伴我的不是在学习的路上，就是在运动的路上。是啊，我享受每一个早起的日子。
日月既往，不可复追。认真生活，过好每一个当下，过好每一天早起的日子。
记录每日早餐
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