晨起快走

早上5点20，自然醒的，睁眼一瞬间一种神清气爽的感觉扑面而来。昨晚睡得很香，一口气睡了近6小时，说明睡眠不在长，在质量。揭开窗帘往外看，黑漆漆一片。突然想，自从在家对面上班，都没机会“快走”了。

这样想来，赶紧起床，洗漱一番后，给“嗷嗷待哺”的猫咪给了鱼罐头，然后穿戴整齐出门，也不管天多黑！

喜欢快走，快走也能出汗，也能使人分泌多巴胺。

因为天没亮，不敢沿黄河边走。跑步姑娘不幸遭遇歹人陷害的事件，在这种时候自然而然想起。

我沿着滨河路走，六点钟的北方天气很冷，路上只有三两个清洁工。一清洁工正坐马路道牙子上啃大饼，一副吃得很香的样子。心想，回去也买个大饼，夹“老干妈”吃。

边走路边听樊登读书，一连听了三本书。最后一本《孙子兵法》给我印象很深，听完一遍不过瘾，打算以后再听几遍。

越来越觉得，许许多多人，包括我在内，一辈子不会思考。我们为人处世总依赖条件反射，依赖本能和经验，但其实凡事应做理性深入的思考。

八点钟已返回到家门口了，看看微信运动，一万五千步。

其实挺讨厌自己老看微信运动，但又做不到“不看”，说明“修炼”还很不够。