“他律”依靠的不是别人！

哈喽，大家好！欢迎来到沉潜者的思想小屋~

在上一篇推文《好的开始是成功的一半？》这篇文章中，我们提到过“他律”这个话题。

今天我们就来详细聊一聊“他律”依靠的是别人吗？“他律”和“自律”有什么区别？

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一、“他律”不是依靠别人完成的！

大多数人对“他律”的理解都是依靠“别人的监督”督促自己行动起来。

所以重点自然就转为了：

“他律”这件事是需要身边人的督促来达成的，要找亲朋好友一起来监督自己。

这类人往往也会找一个对应的词来完成内外对应——自律。

自律和他律似乎一个对外一个对内，这样才符合“对称”美学。

然而事实真是这样吗？

其实，“他律”不是依靠别人，反而是要依靠自己的。

依靠他人的“他律”永远也“律”不起来！

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二、“他律”有风险

现在我们来说说依赖他人的“他律”有什么弊端：

①不稳定性。

他人无法永远在你身边看着你做事，你们的交流和接触时间是有限的，甚至你们只有网上的片刻交流。

过度依赖“他人”的“他律”是不稳定的，因为多个的监督主体在你的生命里进进出出、闪闪烁烁，一旦离开他们的监督“视线”，你的弦就会瞬间放松下来，“他律”也就瞬间崩塌了。

②他人调侃。

身边似乎总有一群所谓关系好的“损友”，你说你要从今天开始做什么事，要他们来监督自己，但总会遭到群嘲：

“我看你能坚持几天？”

“哈哈哈，你上次也是这么说的。”

“你能坚持一个星期算我输。”

诸如此类，等等。

他人看似不经意的嘲笑，会直接打击你的执行动力，你的大脑会根据他们的话回想起那一次的挫败经历，继而对这一次的计划失去信心。

在前面的推文《你的大脑更相信你的“输出”》这篇文章中，沉潜者已经提过“语言”对自己思维的影响力有多大了。

我们要尽量避免这类“负能量”话语被传达给自己，如果听到这类话语，也请在心底默念几遍“我很好”“我可以”等鼓励的话激励自己，并且对这些鼓励的话坚信不疑，以此来抵消他人话语给自己带来的负面影响。

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三、真正的“他律”是另一种自律

所以，要想做到真正的“他律”，我们就需要具备下面的认知：

“他律”存在于想象。

即“他人的监督”是通过自己想象来完成的，我们要想象有一群人时刻在监督自己，他们可以是自己的亲朋好友，可以是自己的同事、同学等，总之把他们想象进自己的脑海里，并且让“他们”时刻监督自己。

这种“他律”就更像是一种“自律”了，不同的是，“他律”是想象别人来监督自己，“自律”是自己监督和约束自己。

在前面的推文《最高级别的认知——元认知》这一篇文章中，就充分概括了这种能力，即元认知能力，能够超脱自身，想象过去和未来，来监督现在的自己。

这也是“他律”的最终形式——还是依靠自己的“自律”来完成的。

感谢您的阅读~

希望这篇文章能够带给你一点启发和感悟~

更多精彩内容请期待沉潜者的后续推文~