他律

最近参加了一个陌生人的打卡圈。

读书，运动，外语。

之前留意到是她组建了一个亲子一秒陪读，打卡，我觉得挺有趣的，加入了。很轻松，只要哪怕是一句话都可以，没啥压力。

渐渐的快形成一个习惯了，体会到了他律的约束感，和受监督，受关注。

有时候，自律真的需要消耗掉大量的能量，不如借用他人的力量来形成习惯形成自律。