2017.11-12月 第6组 朵美 月度总结
#良好的睡眠是提高孩子学习能力的重要方法#
孩子第1个30天目标：9:30上床，10:00睡着。
以前孩子10:00上床，甚至更晚，11:00左右睡着。
30天的执行情况：只有2天21:30上床。做到9:30上床确实有困难，写完作业（含口算训练、练字）经常8:30，洗澡玩一下9:00，再阅读打卡，讲故事就9:30，再准备刷牙、第二天的衣服，尿尿，喝水，9:40-50上床。每晚我会给他捏脊、按摩脚，帮助他放松，差不多10:10-20睡着，但是发现孩子早起精神不是太好，所以很想把孩子的睡觉时间提前，后面再继续努力。
妈妈第1个30天目标：每周跑步10公里
完成情况：第1周8.5，第2周8.8，第3周10.6，第4周12.4，第1周和第2周，大小宝加上自己轮流生病，跑步没有达标，后2周完成任务，从好的方面考虑，我一直在进步，哈哈。相信后面应该没问题的。
其他践行情况：
孩子
1、吃青蛙：孩子做的很好，放学回家就开始写作业；
2、阅读：非常喜爱阅读，每天期待阅读时光；
3、每晚睡前帮忙铺床。
妈妈
1、空间管理：妈妈给孩子重新布置了学习桌，给孩子购买了分类的文件袋，孩子的书包整理非常清晰；
2、睡前和孩子悄悄话，给孩子按摩，帮助他放松，更好入睡；
3、清单。给孩子画了清单，但是后期孩子并没有做到每天打勾，于是我又做了简易版的，给到孩子提醒；
4、学习。最近两次考试，妈妈做到没有问别的孩子考多少，100分有几个之类的问题；孩子写作业，除了听写，其他作业不在旁边陪，多给孩子放手，少一些他控。
反思：
孩子早起精神不好，说明睡眠还是不够，需要对晚上时间做更合理的规划，发现孩子有几晚做到10:10睡着的，第二天起床心情就还不错的，所以9:20开始提醒孩子去刷牙，做睡前准备，然后把剩余的时间作为阅读时间，孩子可能会因为希望有更多的阅读时间，不会磨蹭，下一步争取9:40关灯按摩，10:10睡着。
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