我有一个朋友，学习非常努力，每天抽出零碎的时间学习，地铁上听樊登和罗胖，中午休息学英语，晚上下班学专业微课……，可到头来，他却一直感觉没有那么充实的收获。
是的，首先学习目的是使用，学来不用，第一会快速遗忘，第二不能给你的职场发展带来改观和提升。其次目前的学习都停留在肤浅的表面，根本没有深度，只是“我知道这个”，“我听过这个”，倘若简单深入一下，“我也不知道了”，“我也不清楚”。
卫蓝 《反本能》
R：“知道感”有多么的蒙蔽自我
知道感，就是我们自以为把信息储存到了记忆中，自以为掌握的主观感觉。缺乏足够的练习，我们学到的很多知识其实是不牢固的。而练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。
当我们把注意力放在某个特定的范围内时，我们就会自发地忽视和屏蔽与我们目标不相关的信息，从而被所掌握的单一纬度的信息所拘囿。
如果我们没有将所学的知识拿出来实践，那么我们对知识的理解会一直停留在低级的收获上，缺乏深度。
I：学习的障碍
我们学到了很多东西都会慢慢遗忘，有些知识我们发现特别难学，有些知识感觉学懂了但是不会用。
首先，学习来的知识不是学完就结束了，而只是开始，要不断的大量练习去巩固知识，包括刻意训练，才能实现“一万小时天才理论”。
其次，学习时注意力至关重要，不要把自己的思维窄化，让知识的面拓宽，涉猎不同层面和领域的知识。在绝对强化自己专业的同时，拓展足够大的基础面，以便保护自己。
最后，要及时巩固所学知识，大脑在接收大量信息后，会进行筛选、压缩、备份，在这个过程中我们浅层记忆信息不断被压缩变得模糊，即使备份在大脑了，后期读取出来，也无法被清晰地识别。所以，还在被压缩之前，把信息巩固。
A1：我是个糊涂鬼，脑子不记事
很多事别人说过后，转头就忘了。领导安排的工作，到提交的时间了才想起来。读完一本书，却死活记不起里面的情节和人物……，诸如此类的事，发生在我身上。
是我太笨了？普通人的智商差不太多，是我的脑容量不够用？一般人脑袋相差无几。所以，遗忘是人的生物本能，信息在大脑储存并可以随时读取，前提是在大脑中巩固记忆，并清晰备份的信息才可以。
因此，学习和记忆不是一蹴而就的事，它需要反复巩固加强，而且大脑在接收信息时是有一定限度的，对于同时接收10条信息来讲，最终我们可以记住的可能就不到5条，所以在最总结、计划、归纳、安排工作的时候，最好是3条，5条太繁琐，1条太简单说不明白。
这个放在工作和生活中，屡试不爽。既锻炼了自己的总结归纳能力，又节约了别人的理解时间和脑容量，不管是安排任务还是回报工作，都十分受用。
A2：学习一定是讲究方法的
不可以停留在“我知道”，要做到“我专业”，根据“钉子理论”来讲，在一个人所掌握的技能中，一定要有一项是最最专业的，作为最尖锐的头，有了它才可以钻透任何东西。但同时要扩大知识和技能的广度和宽度，才能形成钉子的圆支持面，才能有更准确更强劲的力量往里钻。
记忆是个反复的过程，大脑在反复接受信息的刺激的情况下，才会在清理记忆碎片时，保留较为深刻和清晰的信息，以便节约空间。记忆的信息要善于归纳分类，让思维变得有条理，当需要读取的时候可以快速输出信息。
学习来的知识要不断实践，才能巩固，才能转化为自己的东西，英语学了不去说不去写，会快速遗忘。瑜伽来学习了不好好练习不认真都会被遗忘并最终丢弃。只有实践试用，才是补救遗忘的最好办法。
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