每当看到某个聊天群里有人说正在节食，当天的晚饭没有吃碳水，好饿呀；或者有人说减肥一段时间了，体重一直减不下来，同情之余又不太认同这种有一点极端的方式。每当这时，总会想起曾经读过的一本书《你是你吃出来的》（作者：夏萌）。
在电子书的书架上找到了《你是你吃出来的》，原来当时读的是2017年出版的第一册，完整书名是：《你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃》。
2021年作者夏萌医生又出了第二册，第二册尚未读过，打算快速重读第一册之后，再开始阅读第二册。
YOU ARE WHAT YOU EAT.
每当看到某个聊天群里有人说正在节食，当天的晚饭没有吃碳水，好饿呀；或者有人说减肥一段时间了，体重一直减不下来，同情之余又不太认同这种有一点极端的方式。每当这时，总会想起曾经读过的一本书《你是你吃出来的》（作者：夏萌）。
在电子书的书架上找到了《你是你吃出来的》，原来当时读的是2017年出版的第一册，完整书名是：《你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃》。
2021年作者夏萌医生又出了第二册，第二册尚未读过，打算快速重读第一册之后，再开始阅读第二册。
YOU ARE WHAT YOU EAT.
本文标题：你是你吃出来的
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