习近平总书记在第二届全国卫生与健康大会上发表重要讲话：“没有全民健康，就没有全民小康。”健康已成为全国人民的头等大事。
《你是你吃出来的》这本书不同于常见的营养书。它是一部临床营养实践方面的经验总结，针对的是慢病患者、亚健康人群的营养问题。
它不仅分析了各种常见慢病的致病原因，并从临床医学角度提出了营养调理思路和解决方案。
全书通过生动的案例重点讲述了人为什么会生病、不生病的奥秘、中国人最应该参照的饮食标准以及中国人吃饭的误区等几个方面的内容。
通过深入浅出的讲解，结合生动的案例，让读者轻松了解掌握现代健康管理理论和实用的营养方法。
中国保健协会副秘书长魏跃说，按照作者夏萌老师所述，认真做到“饮食有节，起居有常，不妄作劳”，就能“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。
而作者夏萌本人是名临床医生，更曾是一位肾病病人和“三高”患者，在尝试运用各种中西药治疗效果不明显的情况下，她尝试采用了营养食疗法，没想到3个月后居然康复。
之后，她先后赴美、日、韩等国家考察学习先进的健康营养理念和技术，并成为安贞医院首任临床营养科主任。
这是一本非常值得阅读的书籍，为自己，为家人，为所有你爱的和爱你的人。
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