前段时间，因为孩子的高考志愿申报的问题，曾经几个夜晚都无法安睡，搞得自己精神都快崩溃了。
直到录取通知书下来的那一刻，自己心中的石头才落了地。
孩子这一路走下来，真的不容易，也真正尝到了做父母的不易。
我亲戚的为自己的孩子的政审前前后后奔波20多天，结果孩子因为体检出了点小问题，导致孩子没有走成定向，亲戚急得血压飙到160、170了。
这事放在谁头上不急呢，这关系到孩子的一生呀。
不过，再怎么着急，也不要把身体搞坏了，身体健康才是王道呀。
回过头来看，我也是焦虑过度了，要说，想让当时的自己不焦虑，自己是办不到的。现在想来，最好的方法就是，适度焦虑，如果感觉焦虑解决不了，那就不要焦虑了。认清焦虑的根源，接受现实，让自己保持健康的状态。
其实，切断焦虑的根源的方法，就是不要留遗憾，该努力就努力，处理事情想周全了，剩下的就听天由命了。
准备好这些，还焦虑个啥呢！
这大概是我这些天对我真正焦虑后的一种更深的体会。
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本文标题：记录感知95: 千万别焦虑过了头
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